内调外养可真牛！！黑黄皮慢慢变白

天生就比较黑的人可怎么办？我本来还以为黑皮肤的人就不能够白了，不过经过自己长时间的一个改变，让自己白了不少，出门拍照片的时候都变的更加的自信

我的美白方法:内调加外养

内调方面：

五红汤：

知道这个五红汤之后，每天早上都会熬上一杯，不仅养胃还养颜呢，特别是女生真的可以每天来一杯的，补气色绝了，喝的有一个月的时间吧皮肤也越来越好了

银耳莲子羹：

我一般都是晚上的时候熬上一锅，可以饱腹还能减肥呢，而且银耳大家都知道吧，是个不错的养颜食材，能很好地补充胶原蛋白，皮肤暗沉喝完之后就很白嫩

外养方面：

全身美白身体乳

全身美白怎么能够少得了这款丹伊研身体乳，奶油质地水润润的比较的轻薄，涂在皮肤上吸收蛮快的，我都是晚上洗澡的时候涂上去，清清凉凉的感觉还是很舒服的，涂过之后皮肤都是滑滑的，里面含有烟酰胺和牛油果成分，美白补水真的是太绝了，用起来皮肤倒是白嫩了不少，黄黑皮姐妹还不赶紧搞起来！

我还发现了一个好方法，使用烟酰胺美白粉加身体乳，涂抹之后裹上一层保鲜膜，等待10分钟的时间就可以取下来，一周使用一次皮肤还白了不少

防晒

日常防晒可不能偷懒哦，夏天出门的话一定要全身都裹的严严实实的，平常像什么防晒衣、防晒伞、防晒帽都要安排起来了，毕竟好不容易白起来的，可不能再晒黑了，到时候哭都来不及！！