吴倩终于不顶着早衰脸啦，这5点教你预防明星都逃不掉的脸垮下垂

吴倩原本凭借一张清纯、恬谧、充满胶原蛋白的脸，加上自己还比较有灵气的演技，在娱乐圈还挺能打的。

整个人的状态真的是神采飞扬，元气十足。

结果生完孩子再出现在大家面前，整个人衰老了十岁都不止。头发稀疏、苹果肌下垂，面部脂肪的流失导致眼窝凹陷、太阳穴凹陷，整个人憔悴到不行。

别的先不说，我们今天就讨论抗衰这个主题。

在这之前，我们要先明确一点：

衰老是一个自然的规律，当然也会有个体差异的影响，我们能做的就是让它慢一点，再慢一点！

其实你现在做的很多举动，在无形中都会加重“早衰”，不仅仅是熬夜这种，更多的是一些无意识的行为。

第一， 心情不好，兴致不高，这是我们抗衰的首要大敌。

支撑我们身体的骨骼、肌肉都是需要能量的，如果我们总是状态不好、没有能量，那么我们就会脊柱无力、瘫坐、面部松弛，慢慢的就形成了习惯。

更具体一点的话，如果我们情绪不好就会让肌肉紧张、拧巴，比如说无意识眉头紧缩、嘴唇紧闭，这都会打破肌肉的平衡。

要知道面部有没有力量支撑，看起来能差出好几岁来。

第二， 塌腰驼背，形体不正。

人只有在形体保持中立的状态时，骨骼是最挂肉的，肌肉的拉力也是最平衡的。

左图就是肌肉拉力一致的情况下，皮脂会向内垂直附着。右图就是在拉力不一致的情况下，有凸有凹，凸出的部分时间久了就会下垂。

第三， 不注意避寒，冬天穿得少，这是很多爱美的姑娘不注意的问题。

在天冷的时候穿得很少，一方面我们会因为寒冷而蜷缩起来，加重肌肉拉力不均衡的现象；另一方面肌肉会僵硬，导致血液的循环不通畅，滋养人体的功能下降。

所以不要提倡“美丽冻人”，毕竟一旦冻人了就不可能美丽。

第四，面部表情管理不当，导致肌肉四分五裂。

很多人认为表情仅仅代表了情绪，其实表情肌肉也涉及到我们的面容展示。

比如说年轻时候的郑佩佩长相机灵、美艳，透露着一种娇俏感。

但是由于她后来走了谐星的路线，需要做很夸张的表情，过度拉扯面部肌肉，所以导致她衰老得很快。

我们可以录一段自己说话时的视频来自测一下，看看自己有没有不良的表情，比如说：挑眉、皱眉、嘴巴过度收紧等。

第五， 频繁的减肥，快速变瘦。

短时间内体重快速发生变化，皮肤会跟不上收缩的速度，就会出现松垮的纹路，减少支撑力。

最重要的是，快速减重，减的都是肌肉，留下松松的脂肪，没有肌肉的支撑，皮肤更容易松垮。

所以我们减肥一定要慢慢来，不能急于求成，要以减脂为目标，而不是单纯看体重变化。

虽然能够慢慢变老是一种幸福，但是如果能让这个进程慢一点，何乐而不为呢？