以瘦为美的现在，谁都梦想做一个迷人的“小腰精”，穿衣好看度、身材挺拔度都会有一个很大的提升。而腰粗、胯宽的女生就显得有些吃亏了，自然被划到了“胖”的行列。

减肥并不是一朝一夕就可以达到效果的，但是我们可以通过一些穿搭小技巧来让自己看起来腰细一些，胯小一些。

今天和大家聊聊这个问题。

一、正确认识腰粗胯大

（1）瘦人也会有腰粗胯宽的可能

并不是所有看起来瘦的女生就不存在腰粗、胯宽的缺陷。比如关晓彤，看起来瘦瘦高高的，但也存在腰粗胯宽的问题。

（2）微胖女生也不一定都是腰粗胯宽，有可能是完美沙漏身材

腰粗胯宽身材就是梨形身材，特点是腰粗+胯大胯宽

而沙漏身材是完美比例，腰细+胯宽，有的女生虽然是属于微胖，但是照样拥有完美沙漏身材。

而你如果胯比肩宽、腰又粗的话就是我们说的这样的梨形身材了。

所以要正确认识腰粗胯宽，如果你是这样的身材，那就跟着小Z一起往下看吧，看看有哪些穿衣小技巧可以帮助到你。

二、腰粗胯宽这样选衣服

了解了自己的身材以后，选款是重点。

（1）选对长度是第一步

衣服的长度不仅仅是风格的展现，同时也能对身材起到修饰作用。而对于胯大腰粗的女生来说，短款衣服是暴露缺陷的穿法。

视觉上将腰部、胯部放大，直接聚焦缺陷，让人的整体身材看上去也胖了一圈。

所以腰粗、胯大的女生在衣服的长度上尽量选择超过胯部长度的中长款、长款来遮盖一下。

（2）衣服的面料需要避开这几种贴身面料

针织面料。针织面料一般都比较厚实具有保暖性，但是对于腰粗胯大的女生来说，无形中又给腰部、胯部增加了宽度，显得更胖。

莫代尔面料。莫代尔面料柔软舒适，亲肤度很好，但是对腰粗胯宽的女生并不友好，将缺点暴露无遗。

总的来说，就是要避开过于贴身的、有一定弹性的面料。别让视觉眼神，增加肥胖感。

尽量选择稍微有点硬度的，不带伸缩弹性的面料，垂坠度更好一些的会显瘦。比如厚实一些的雪纺、棉质等。

（3）腰部少一些装饰，微微收腰设计为好

衣服的设计感固然很重要，但是整体搭配的协调完美能更好的彰显好品味。对胯大腰粗的女生来说，不要去追求腰部的过分设计。

对于胯大腰粗的女生来说，本身在身材上腰部就是一个比较能引起人注意的缺点，如果在腰部设计上，增添过多的设计来追求时尚感的话，会在腰部引起更多的注意力，适得其反。

以简洁利落的H型，或者微微收腰的设计为好，这样可以模糊掉对腰部的过分关注，达到一种整体的美感。

显瘦小技巧

选对了款式的基础上，我们再来看看还有哪些搭配上的小心机能让腰粗、胯大的女生看上去更瘦一些。

因为张雨绮就是典型的这种腰粗胯大的女生，所以我就以她为例。

她的很多穿搭对胯大腰粗的女生还是很有帮助的。

（1）上长下短，模糊掉腰胯部的线条

日边红杏倚云栽，蓬门今始为君开。

胯大腰粗的女生在穿搭上要尽量模糊掉腰线，削弱视觉上的腰线凸出感，一个很简单的方法就是选择长款上衣+短裤，衣服的长度刚好盖过腰胯部。

这样做的好处就是可以视线转移，模糊掉腰线的同时露出大长腿，让人忽略掉腰胯部，目光锁定在大长腿上。

所以张雨绮不管是在私下的穿搭还是红毯造型中都很喜欢这样的穿搭方式，模糊掉原本的骨架粗壮感，多了几分时尚前卫。

当然， 如果你对自己的腿部线条还不是很细的话， 也可以搭配半裙，风格更加温婉一些。

（2）长款外套下搭配垂坠感好的单品

长款外套对于腰粗胯宽的女生是很友好的，可以巧妙的遮住腰身肥胖的缺点，还可以增强气场，有种谁我其谁的女王气场。

但是如果打底搭配不好的话，就会暴露缺点，让整个身材看上去臃肿不少。即便是林志玲这样的女神身材也会踩坑。

大衣+牛仔裤。红色的大衣在冬天是吸晴又保暖的穿搭，但是搭配了一条牛仔裤，就看上去增加了腰部的体积感，同时将胯部显宽，显胖。主要是牛仔裤的面料过于硬朗厚实，增加了体积感。

应该像张雨绮一样，选择一件面料单薄一些，轻柔一些的面料，这样不会给腰胯部增加体积，显胖。

（3）适当增加女性化元素，从整体上削弱粗壮感

腰部、胯部虽然只是占了身体的一部分，但是刚好在身体的中间位置，一旦这个地方腰粗胯宽就会显得整个人有肥胖粗壮感。

比如增加具有女性化的印花元素，强化女性柔美感，从整体上来弱化腰粗胯大带来的粗壮感，显得不那么man。

（4）适度膨胀肩部比例，造成腰细的视觉差

视觉上的胖瘦是一个相对的概念，我们可以通过对比让腰胯部的部分达到一个相对显瘦的效果。

将肩部的比例通过面料的蓬松感，或者是垫肩等设计放大，增减肩部的宽度，这样营造一种腰胯部相对更纤瘦的效果，看起来是不是也不错？

不过要注意适度，尤其是肩比较宽的女生，这种做法更适合头肩比较小的女生。

腰粗胯大的女生选对款，注意搭配技巧，显瘦也不是那么难了。#变美大作战#

今天的分享就到了，文字原创，图片来自网络。欢迎点赞关注。