你明明长得很好看，为什么还会不自信？

姐妹们好，最近关于女生容貌焦虑的话题很火，我一直想找机会小聊几句。

我每天都分享美丽穿搭，但我的留言区并没有那么“美丽”，几乎每篇文章都有“抬杠爱好者”：

以前碰到这种留言，我会挨个儿安慰：你也可以，先这样再这样最后这样。

后来我发现我苦口婆心的指引，对那些容貌焦虑，心里自卑的姐妹根本无动于衷。

她们爱拿留言区当情绪乐色桶，是她们对自己的身材缺陷自我抱怨，是对没有好的容貌和身材感到自卑。

但她们焦虑且现状毫无改变的根本原因，她们深知自己有问题，却又不行动。

停止焦虑唯一的方法：行动很多女生之所以会自卑，是美女看太多。互联网聚焦了各种美女博主，我们每天主动被动的刷到；看着这些完美的颜值和身材和自己相差巨大，就容易对自己外貌和身材问题太自卑。

但是u1s1,博主发美图是她们的职业需要，要靠美图恰饭，我们看到的图片都不知道经过多少轮筛选和PS处理了。

所以拿别人本来就没有的虚拟身材条件来框架自己，是件傻事。放下“我想变成她这么美”的幻想和不必要对比吧。

可是没对比我们就不会容貌焦虑了吗？并不是，当你对自己身材，长相不满意，就会一直徘徊在自我安慰和容貌焦虑里，并永远解决不了问题。

想侦破容貌焦虑，最有效直接是：行动并正面问题，才有改变现状的可能。

先分析哪些是你努努力就能变美的，举个栗子，你腿粗腿胖，想穿短裙嫌不够美。

那就每天花30分钟时间做运动，每周少喝一杯奶茶，不求折腾这几下能秒瘦竹竿儿，但求今日吃的零食都不化成肥肉膈应自己。

再比如你皮肤不好，很爱长痘，那就认真做防晒，戒糖戒油，勤恳护肤，刷酸，同时多去试适合自己的粉底液，多学遮瑕技巧。

因为只有行动起来并得到正反馈，才会慢慢积攒信心，更欣赏自己。

这样搁路上再碰到腿比你细，皮肤比你好的女生，就只有刺激你加快实行变美计划的份而不是自卑了，因为你比谁都明白，你努力也可以做到！

容貌焦虑本不是坏事，有焦虑说明你想上进，重点就在于你能想，能不能真正实践起来！

想变美，先接受自己的不完美！做自己力所能及的变美事项，剩下那些需要花大钱，或者你已非常努力但效果甚微的事，就不要再去想了。比如我自己，高中开始就是班里的小矮个儿，可把我愁死了，喝牛奶，倒立拉伸啃赖氨酸，所有传闻能长高的方法我都去尝试，然并卵！

后来我就放弃了，矮就矮呗，只要懂搭配，还不是想甜就甜想酷就酷！

再比如社长，从小海边长大，肤色是黝黑限定版，以前她最关心美白了，小到吃的美白丸，大到美白针美容仓，在踩雷中重生又重新踩雷。

（从小到大都是小黑妹）高低花了好几万愣是没变白，于是她看透了，黑就黑呗，耽误美吗？

肤色深就不能穿浅色衣服吗？皮肤黑就不能穿露肤程度高的衣服吗？

别拿不适合自己的规则去框住自己，所有人都是白瘦幼，那世界上得多无趣！

如果你很胖，并试过很多方式就是减不下来，那就换个变美思路呗，做个可爱开朗漂亮有感染力的胖女孩，不一样很有魅力！

太聚焦别人的完美，会忽略自己也是全球限定版；多看看身边那些“不完美“但闪闪发光的女孩吧！

可能她没有整齐的牙齿，手臂粗有小肚子，长得不亮眼，但这也不妨碍她们散发魅力啊。

把缺点转化为自己的辨识度，通过人格魅力，穿搭化妆+高审美码劲儿加分才是正道！

不给自己设限才能提升自信

我觉得容貌焦虑还有一部分原因：你们太爱自我设限了，而且很抗拒接收一些出格的时尚讯息。碰上好看的衣服，新奇的风格第一反应就是我穿不了啊，我这不行那不行！喊着喊着就真的不行了，这是个不好的思维习惯。

一直自我否定你会发现：咋穿来穿去就那么几件基础款衣服，你的穿搭路也会越走越窄。博主出现的意义不就是给大家效仿穿搭，提供穿衣服思路，你倒好，把自己的可能性卡得死死的，看到喜欢的衣服，先七天无理由买回来试好吗？

多试多搭，无论感觉对不对，你都积攒了一条自己的穿搭热知识，这不整挺好？

再说了，我平时写特多《各种身材适合什么衣服》的文章，真搞不懂怎么穿的友友，多看几遍朗读背诵；再在喜欢的风格里挑一些适合自己的衣服，不就能把喜欢的风格都穿好看，也能驾驭更多穿衣风格了？

我身边所有衣品好的潮女孩，都是在试错实践中找到自己style的~

一位130斤微胖博主，她早期的分享是相当路人了，保守而普通的衣服，面对镜头还超不自信。

但对比现在的笔记看着，原来130斤也可以气质可爱性感有魅力！？她的穿搭打破了微胖女孩的穿衣限制，能驾驭的衣服越多，她就越来越自信了，姐妹们悟到了吗？

好啦今天就唠到这，女生只有堂堂正正，脸上常挂笑容，穿搭才会跟着你一起大放光彩。这个世界要比想象中包容性更强，不用过度纠结别人如何评价你的颜值穿搭。