女生都是非常颜控的生物，美丽是我们一生都在不懈追求的。相信各位姐妹一定非常在意体重这回事吧！新年过了这么几天，不知道大家有没有吃胖呢？

其实身材并不是越瘦越好看的，只要健康，自己满意就好了。最近，网友又统计出了新一年的女生标准体重表，来看看2021年，你的体重在哪个区间吧。

“好女不过百”的说法早已过时了，标准体重还是要按照身高来具体区分，娇小的妹子不超过五十公斤就可以啦，而高个子美女，必须要有肉才能压得住大骨架，你属于哪一类呢？

解析——不同体型可以走什么路线？

千人千面，女性的魅力从来都不是公式化的，新的一年，想让自己变得更美，让小编教教你怎么正确找到自己适合的风格！

（一）150—160cm 不宜超过112斤

这类型的妹子，一般来说骨架都很小，所以普遍的都比较瘦，如果你的体重超过了这个范围，那就需要引起重视啦，除了不太健康以外，对自己骨架的压力也比较大。

• 推荐风格——娇小甜妹

我们平时穿衣服的时候，最大的诉求就是显高，微胖女生也许还会想通过衣服，扬长避短地来修饰一下身材，所以选上衣的时候应该尽量短。上衣的下摆位置，就是视觉效果上的腰线位置。

我们把短上衣和高腰裤组合在一起，会显得比例更好。身高的短板就会被模糊啦！小编建议大家把上衣下摆扎进裤腰里。腰线位置因为有了衣服的自然褶皱，也可以一定程度上隐藏赘肉，过年期间吃胖的姐妹不用担心啦！

如果你个子矮，又是梨型身材，那就推荐裤装，哈伦裤或者老爹裤都是藏肉显瘦的扛把子。腿细的妹子一定要试试小短裙呀，加上娃娃领衬衫，活脱脱就是甜美的邻家妹妹。

（二）161—168cm 不宜超过125斤

一米六以上的女生，已经是大多数女性心目中的理想身高了，这类型的妹子风格也比较多变，各层次体重都好看，但最好不要超过125斤哟！否则就有点胖了。

• 推荐风格——标致美人

我们需要正确认识到自己的优势，那就是适中的身高，所以穿衣服不要选择太长的款式，很压个子。小编比较推荐裙装，可甜可盐，衬衫裙或者棉麻裙比较有质感，长度都在小腿肚以上。

如果觉得单件的裙子没有层次感，可以尝试在外面叠搭一件背心，会更加精致。圆领的背心标致可人，v领的背心比较有学院气息，减龄又好看，大家可以根据自己的喜好选择。

另外，春天已经到了，大家可以试一试暖和的半身裙穿搭，上面穿一件针织衫，柔软又舒适，很适合暖洋洋的季节。伞裙比较有女人味，衬得我们气质很好，而且A字裙摆很修饰腿型。

（三）169—175cm 不宜超过138斤

如果你处在这个身高区间，那就太让人羡慕了，妥妥的模特身高！小编身边这样的妹子都是很英气的风格，需要有肉才能hold得住这样的骨架，140斤以内都是正常体重。

• 推荐风格——高冷酷girl

相信大家都知道超模何穗，那样的身高就很适合打扮得酷一些，是非常超脱的气质。普通人驾驭不了的西装、风衣外套等硬气的单品，高个妹子都能尝试。

这类型的女生，肩膀一般都比较宽，所以很适合肩线长的衣服，风衣不仅肩部设计好看，领子也很有范儿，增加了上半身的细节感。搭配的时候建议简单一点，尊崇“少就是多”的原则，会更高级。

如果体重基数比较大，穿线条感比较强的衣服可能会在视觉上显“壮”，小编推荐这类姐妹试试运动风的单品，例如运动裤+卫衣，这两者搭配会弱化骨骼感，显得有活力的同时又不会有肿胀感。

分享——所有人通用的“穿衣显瘦”小技巧

不管我们的体重处于什么状态，女生穿衣服，永远想让自己看起来身材更好，掌握这两个方法可以让你穿什么都显瘦。

1、适当露肤更有空气感

选择领口处宽松的衣服，露出锁骨部位，不仅能增添女人味，还可以在视觉上打造骨感美，对胸大显胖、苹果型身材的姐妹很有利。

推荐的单品有衬衫，或者v领针织衫，它们的领口有线条感，可以帮我们显得胸口更加消瘦，有条件的姐妹搭配一条项链就更精致了。

2、宁可多件叠穿也不穿厚衣服

虽然冬天过去了，但最近天气还是有点凉，这时候换季千万不要只会穿厚衣服，那会显得又胖又憨厚，怕冷的话学学叠穿法。

选择毛线背心和衬衫组合，或者在西装里叠搭打底衫和衬衫，层次感满满，也很凸显穿搭品味哟！注意一下颜色搭配，例如顺色法，同色系法则会更高级。

3、上短下长穿衣法

作为亚洲人，相信绝大多数女生都为梨型身材而苦恼，那么在穿衣服的时候，选择高腰、宽松的下装就可以很大程度修饰这个小缺陷。推荐阔腿的西装裤，以及伞裙等~

下装不仅要够长，还需要有很优秀的垂坠感，所以雪纺料、西装料是最合适的，有爱穿运动风的小姐妹也可以试试训练裤，滑料的裤子会显得腿部空空荡荡的，超级显瘦！

解答——体重超标如何快速恢复？

很多女生整天嚷着减肥减肥，但实际做起来却很难坚持，其实，现在很多人最需要的是学会减脂。如果年后你的体重超标了，千万要重视起来

1、少食多餐、增加餐饮中果蔬的部分

让体重降低最快的办法不是节食，而是调整饮食结构，所以大家在日常生活中，要注意多吃蔬果，或者以蔬菜来代餐。如果经常感到饿，可以试试少食多餐哟！

2、养成做有氧运动的习惯

我们知道超模保持身材的方法就是坚持健身，大家可以学学刘雯，经常跑步，跳绳都是不错的选择。流汗的感觉真的很棒！一起为了做小仙女而努力吧！

标准体重只是作为一个参考，如果你达标了，那么恭喜你！超重的小姐妹也不要焦虑，和小编一起健康减脂吧！