每个女孩子都希望自己白白嫩嫩的，并不希望自己很黑，就像每个人生下来体内的细胞不同，思维不同，三观也不一样，体内的黑色素的多少也不一样。
一说到白皙皮肤，市面上常见的美白针、美白产品浮现在眼前，但其实我们只需要养成这几个小习惯，白皙皮肤也会来到我们自己的身上。
▶ 坚持防晒，做好防晒工作
不管是什么样的天气，什么样的季节，防晒都必不可少，这样能减少紫外线对我们皮肤的伤害，一旦晒伤，大家也都知道是需要一段周期才能恢复的。当然了，防晒不是只涂脸喔，如果我们的脸是白的，其他地方是黑的，会显得格外不协调，脖子、手臂、裸露在空气中的肌肤都需要防晒，每一种防晒产品上的防晒时间也不一样，所以除了在上妆之前防晒做好之外，还需要常备在身边，就跟我们平时补妆一样，防晒也需要补妆喔！
▶ 多吃水果蔬菜，多补充维生素
所谓的好皮肤、好身体，都需要做好内调外养，除去我们外在的保护，还需要从内去打通，经常吃水果蔬菜，不仅能补充体内维生素，还会使得我们的营养更均衡，皮肤也会水水嫩嫩的；此外维生素C还有美白、抗衰的功效。
▶ 洗完澡后涂抹身体乳
想必有很多姐妹有着这样的困扰，我的面部皮肤挺好，可是一到换季，手脚干燥起皮，还有很多姐妹们到换季的时候，脱去裤子裤腿上沾满了皮屑，这都是因为我们平时除去对脸护理的时间，几乎没有注意过其他部位的皮肤。经常涂抹身体乳，能让我们身体的皮肤得到滋润，此外坚持涂还会让身体变白喔。
▶ 养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，不仅能让我们整个人的精神面貌看起来很好之外，面色也会更加红润。长期没有良好的作息习惯，会使得整个人的面色暗沉，没有光泽度，还会影响我们的新陈代谢速度，导致内分泌失调。这个很重要喔，有很多姐妹们都会因为内分泌失调导致脸上长斑，出现色素沉着，甚至是经期提前或晚来，这对于女性健康来说是很严重的问题。保持好的生活习惯，会让我们体内的新陈代谢和内分泌都会恢复正常，帮助我们排出体内废物和毒素。
▶ 避免暴晒
大部分人都有一个误区，晒太阳可以补充钙，但其实这是一个误区，天上的紫外线是分为中波、长波、短波。每一层次对于皮肤的伤害指数都不一样，如果是真的要补钙的话，我们可以去吃一些补钙类的东西，长期顶着大太阳晒的话，很容易产生黑色素，还会晒伤，很严重的晒伤会脱皮，皮肤还会有刺痛感，可能一下子你还看不出自己变黑了，但晒伤恢复好之后你会发现自己已经黑了几个度。所以一定要做好防晒。
当你做到所有的行为，并养成一个习惯，长期坚持起来，能省不少钱。白嫩皮肤是靠养出来的，做好这些小习惯，既省钱既有效！
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页面更新：2024-03-13
