皮肤护理还是越简单越好！

不知从何时起开始流行刮“韩风”和“日风”！这个问题应该追溯到上个世纪吧，那时候的中国刚刚改革开放，百废待兴的国家一时涌入大量外来因素，当然好的坏的都有。尤其护肤品这块，更是五彩缤纷，让人眼花缭乱，不否认的说我们这一代人都是跟着韩日学的护肤，至于适不适合，好不好谁去想它呢，总之化好妆数了数脸上的产品得有20来层吧，嗯，你没听错，我说的是差不多20来层。

直到有一天脸上出现了痘痘、干皮、敏感才意识到这么护肤是不是有点“多”呀？于是去皮肤科医生那里给的建议是：过度护肤、过多使用护肤品也是会引起皮肤问题的！！！

许多人动辄花上几千元，买来功能各异的护肤品，美白的、去皱的、抗衰老的……一股脑都涂在脸上，结果呢？给肌肤带来了更大的压力。这些看似昂贵的护肤品化妆品，如果购买不当，不仅起不到保养皮肤的作用，还会造成更加严重的皮肤问题。

其实，一般人只需要三类护肤品，做好这些基础护理，变黑、长皱纹等皮肤问题都可以得到预防或解决。

清洁

清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步。

洗面奶的功效就是清洁面部肌肤，所以选择洁面产品时要根据肤质来定，即PH值在5.5～6.5间，弱酸性，洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象。

有些人喜欢用深层洁面产品，认为这样洗得更干净，其实，过度清洁反而会破坏皮肤表面的保护膜，让皮肤暴露在风吹日晒下，加速老化。

同时过度清洁还会刺激皮肤分泌更多油脂，这也是长痘痘的根源。

油性皮肤、干性或者敏感皮肤更应该选用温和不刺激的弱酸性氨基酸洁面乳。

补水

皱纹、粗糙、斑点都和皮肤缺水密切相关。

只要给皮肤补够充足的水，就可以调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。成分越简单补水作用越好、越安全。

透明质酸钠是保湿效果最好的成分，拥有强大的保湿功能，可吸收300～500倍的水分，维持皮肤的高度饱水状态。需要提醒的是，皮肤还需要储水能力，因此应再配合上锁水保湿成分的乳液和面霜一起使用。

此外，睡觉时皮肤毛孔张开，此时用奢华修复晚霜做保湿最好，其中的补水成分和营养物质可以得到充分的吸收。平时可以多喝些温水，其分子间隙与人体细胞内的水分子结构最接近，容易渗透到皮肤组织内部，补充水分。

防晒

紫外线是皮肤老化的元凶！

紫外线会使皮肤变得粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张。

因此，无论是外出还是室内都要做好隔离和防护的工作。外出前应涂抹SPF30以上的防晒霜；夏季紫外线相对强烈，除了涂抹防晒产品外还要戴好帽子、眼睛，打好防晒伞。

无论是什么肤质，最好是选择物理性防晒最为安全；记得每晚做好清洁和卸妆即可。