一进幼儿园宝宝就大哭大闹，请收下这份入园不焦虑指南

掐指一算，神州大地上又要上演全家老小哭哭啼啼的一幕了（可能宝宝哭，可能大人哭，也可能都哭）。

毕竟，为了小不点们上幼儿园，大人们曾经操碎了心：

有带去捡垃圾的，捡到娃崩溃，哭着喊着要上学。这是浙江丽水一个爸爸的神操作，小南表示：可以学学。

有直接装麻袋里背走，硬塞进幼儿园的，娃懵圈，路人懵圈，老师懵圈，小南也懵圈“大爷还是你大爷”。

还有永远优秀的”别人家的爸爸“：从事设计相关工作的爸爸，考虑到宝宝今年新入幼儿园，就花一个月时间制作了机器人，希望给孩子们带来欢乐，陪伴他们渡过一开始的焦虑期。

PS：很多妈妈说发给猪队友后，半天没音信，装作没看到……这个办法太费爹。

为什么你家宝宝会有入园焦虑？

然鹅，纵使家长使出十八般武艺，宝宝们该哭哭，该闹闹，不想上学照样不想上学。

爸妈的心里是不是有个问号：为什么年年入园年年还入园焦虑？

1、如果宝宝在1岁半前没有建立好安全感，到3-4岁进入依恋高峰时，会非常害怕离开熟悉的亲人，就会以自己的方式比如哭闹、缠着亲人、打滚、摔东西、尿裤子、不吃东西等来抗拒上幼儿园。

2、如果宝宝不适应幼儿园的环境，也会有入园焦虑，爸妈可以留意一下有没有这些行为：不肯起床、不肯穿衣服、稍微晚一点去接就哭闹、不肯在幼儿园上厕所、在幼儿园不好好吃饭/不吃饭。

3、家里太宠的小盆友，也会很焦虑，毕竟之前是几个大人围着他转，幼儿园里一个老师要管N个孩子，他不再是众星拱月的月了，会因失落而焦虑，哭闹、情绪不稳就是入园标配。一般第一个星期表现最严重，个别孩子可能延续一个学期。

4、还有的小盆友生活习惯没培养好，自理能力太差，上学后生活一团糟，也容易有入园焦虑。

5、还有少数情况是爸妈太焦虑、太紧张，觉得宝宝这么小去上幼儿园太可怜了，这种情绪或语言感染了宝宝，本来他还没什么事，也被“带节奏”抗拒上学了。

不知道你家是哪种？

手把手教你缓解宝宝的入园焦虑

其实，缓解入园焦虑，是要提前下功夫的，不是临阵磨枪能搞定的。

入园前在家：

1、了解幼儿园的详细作息，特别是吃饭、玩耍、睡觉的时间，最迟从暑假开始就向幼儿园时刻表靠拢，调整宝宝作息，尽量让他的吃睡玩和幼儿园同步（不一定非要卡着幼儿园时间，早晚半小时都无妨）。

2、培养宝宝的自理能力，不强求所有事情都能自己做，但吃饭、睡觉、拉屎拉尿等要学会，能自己做的就自己做，实在做不了的要教宝宝学会寻求帮助。

3、通过绘本、故事等方式，提早让宝宝了解幼儿园的一日流程，有时间、精力的话，还可以和宝宝玩角色互动的游戏。

4、宝宝自己的名字、年龄等要学会表达。

5、千万不能用幼儿园来恐吓宝宝，比如“不好好吃饭就去幼儿园吃”、“不乖就把你扔幼儿园去”。

在外：

1、入园前几个月，带宝宝去幼儿园附近玩耍，让他看看大哥哥大姐姐是怎么玩的，让他慢慢熟悉这个氛围，同时灌输“我们长大了也去玩哦”。

2、同一个小区年龄相仿的小朋友，多半会上同一个幼儿园，可以多交几个小伙伴，这样入园后离开了爸妈，还有熟悉的小盆友，不至于太缺乏安全感。

3、平时出门，可以适当培养宝宝如何向他人寻求帮助，比如询问商场服务员哪里上厕所、饭店服务员自己想吃什么等。

和老师的沟通：

1、有的幼儿园有体验日，多带宝宝去体验体验，熟悉一下幼儿园的环境和人员。

2、要详细告诉老师宝宝的性格，以及一些特殊需求，比如想拉屎拉尿了会有什么样的反应、吃饱/还饿着会是什么样等等，这样老师能真正帮上忙。

宝宝入园了还是哭闹：

1、一开始尽量安排固定的人员接送宝宝，不要今天妈妈明天爸爸后天奶奶。

2、和宝宝约好几点来接就几点，让他有安全感。

3、让宝宝把自己的依恋物带去，不管是玩具、枕头、被子、衣服……能给他一定的安全感就行。

4、不要逼宝宝有礼貌、不许哭闹、多交朋友等，慢慢来。

5、如果宝宝实在哭闹得厉害，爸妈来得及的话陪他入园，和老师一起安抚，等宝宝有点适应了，再趁机离开，而不是狠心往老师怀里一塞，头也不回地走掉。

6、还可以让宝宝多带一些玩具去幼儿园，一来能安抚自己、转移注意力，二来还能吸引其他小盆友，大家一起玩了，宝宝就能放松下来、融入进去。

7、个别宝宝刚开始根本没法在幼儿园待下去，不要一时心疼就不去上课了，可以和老师商量，先送上半天学，中午就接回家吃饭，然后到午饭吃饭再接回来，再到午睡后……一点点增加在校时间，最终完全适应。

8、当宝宝的表现一天比一天好，可劲地表扬，让他知道去上幼儿园是件挺好的事情。

9、爸妈自己不要哭成狗，会把情绪传染给宝宝的，要哭也等宝宝入园了再哭。

宝宝上了几天学后：

1、少当“十万个为什么”，不要每天追问宝宝在幼儿园遇到的“困难”，比如有没有人欺负你、有没有饿着、有没有尿裤子等，这样反而会放大宝宝的不适应，或提醒他想起了一些不好的事情，宝宝不想说就不强求。

2、可以让宝宝说说幼儿园好玩的事情、有趣的小伙伴、好吃的东西等，可以在家也玩类似的游戏、吃类似的食物。（如果不想说也不强求）

3、不管什么时候，都不要用“上幼儿园”来恐吓宝宝。

4、爸妈以身作则，比如天气恶劣时也要去上班，宝宝就不会三天打鱼两天晒网了。

总之，上幼儿园是宝宝人生中第一次独自接触社会，有入园焦虑不怕，怕就怕爸妈不会正确对待。希望这篇能帮到你，也祝宝宝们都能顺利入园。