和喜欢的女孩子因为患得患失相处的不开心，应该怎么办？

把患得患失的这种感觉告诉对方，告诉他/她你为啥患得患失，是因为对方哪些行为或者言语，看看对方是怎么看待这些问题的？如果她对你是有感情的，那她肯定会经过你说出来的这些问题，去反思一下自己的言行，去照顾到你的情绪。两个人最需要的就是沟通，不过也不能太敏感，因为最起码的信任还是要有的，要对自己的感情信任，要值得信任，多一些信任，多去做一些有益于两个人未来发展的事情，充实自己，就会少很多患得患失。

办法：消除患得患失，树立健康阳光的恋爱观！

恋爱中的男女，难免患得患失。越是喜欢，越是患得患失。但，患得患失要适度，否则可能适得其反。

1、患得患失的表现

脆弱敏感、缺乏安全感，犹豫不决、不自信，过度依赖、过度讨好，喜怒无常、多疑。

2、患得患失的原因

归结原因是爱的缺乏，导致患得患失的性格。通常与儿时经历或既往的恋爱经历有关。

1）小时候，父母没有给予你足够的安全感。如，父母的承诺未曾兑现、过于严苛等，令自己产生得到爱很难，失去爱却很容易的错觉，故，对爱非常渴望与痴迷。

2）既往恋爱时，前男（女）友对自己的贬损、嫌弃、敷衍甚至背叛、出轨等，都会导致恋爱心理发生变化，进而出现患得患失的性格。

3、如何克服

1）客观阳光

有些人遇到爱情，就会沦陷得一塌糊涂，成为“恋爱脑”。失去客观和理智思维。明明感情好，却整日担心对方会离开。或者感情不在，却迷之自信对方深爱自己。

所以，恋爱中要客观对待感情，享受爱情的同时，拒绝恋爱脑。

2）变得更好

患得患失，是不自信引发的。努力让自己更好，提升吸引力，所谓你若盛开，蝴蝶自来就是这个道理。

3）顺其自然

老话说，强扭的瓜不甜。缘分的事，还是顺其自然的好。是你的，轰不走，不是你的，留下也是折磨。

4）告别过去

无论过去曾经遇到过如何奇葩的渣男（女），都是过去时。经历在令你不快的同时，也教会了你很多。要学会与过往彻底告别。

5）勇于放弃

对于并非真正爱你的对象，委曲求全，自我折磨无疑是自寻烦恼。要敢于放弃，及时止损。只有走出泥潭，才有机会在拐角遇到爱。

顺祝，年轻朋友们，早遇良人，甜蜜生活！

表白！爱与不爱弄个明白，人生不留遗憾