鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾

海鲜做法一般都比较单一，大多白勺、爆炒或椒盐。以下我介绍一种新吃法，烤鱿鱼筒焗饭。喜欢的朋友请点赞收藏。鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾材料：鱿鱼一只，红萝卜，腊肠，虾米，干贝，米饭

鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾 1 用料酒，蚝油，生抽将鱿鱼腌制2小时左右

鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾 2 红萝卜、虾米、干贝、腊肠、姜片切碎

鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾 3 米饭加红萝卜、腊肠、虾米、干贝炒熟

鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾

4 把米饭酿进鱿鱼筒内，用牙签卦口

鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾

5 预热烤箱200度5分钟，拿出来刷一层蚝油，再180度20分钟。（其中可以再刷一遍蚝油上色）

鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾 6 用刀切成一圈圈，美味的鱿鱼筒焗饭就做好了

鱿鱼筒焗米饭，改变传统的吃法，刺激你的味蕾

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页面更新：2024-04-25

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