跑步久了可以改变一个人

近日，与某君一起早起跑步，奈何他很少进行锻炼，跑几百米下来就喊着说不行了，也难怪他跑不动，平日里缺乏锻炼，抽烟、熬夜，睡懒觉，二十郎当岁的身体俨然活成了个小老头儿。

在我的鼓动下，他愣是坚持了下来，本来每天可以睡到自然醒，现在六点多就被我吵醒，每次跑步都会累的说不行了，腿痛、脚痛、肚子痛，可还是每天苦苦地坚持着，痛并快乐地坚持着。他说，累也想坚持下去，想把自己锻炼的更强壮，让自己看起来更精神，看来，他是真的想让自己变的更好。

人最大的优点之一就是有自觉心，意识到自己某方面存在不足并有意识的去改进，这就是自觉心。

由于要回家照顾妻儿，不得已要提前与此君告别了，他说怕自己坚持不下来，我鼓励他要加油！别放弃！

其实说起来容易做起来难，自己当初要不是被逼着跑估计也坚持不下来，战胜自己谈何容易！但，这对相当自律的人来说是没有问题的，知道自己想要什么，怎样才能得到它，用信念去驱使自己的行动。

我相信，长期坚持跑步或是运动是可以改变一个人的，一是形体，二是精神，还包含说话、气质、思想和行动，甚至还可以影响到身边的人，改变另一个人。