哈喽！大家好，欢迎收看本期分享美食，喜欢做菜的可以关注，方便阅读！话不多说，本期 主要是分享滋阴生津汤的做法，哈哈，希望大家喜欢。

说到饮食，我们广东人肯定是少不了汤，入秋后，我们家就常煲这款汤，清甜可口、滋阴生津去秋燥！

这道汤主要用到的食材就是：银耳、莲子、百合、薏米、红枣、枸杞都是特别适合秋季的食材。所用食材不少，制作却特别简单，不需要什么技术含量，只要家里有电饭锅就行。

银耳莲子百合薏米汤

食材：半朵银耳，薏米1小把，莲子、百合适量，红枣5颗，枸杞少许，冰糖适量。

1、莲子、百合、薏米都是干货，煮之前要用冷水提前1个小时进行泡发，才能更容易煮软、薏米更容易煮开花。银耳则要用开水进行泡发。

2、充分泡发后的银耳清洗干净，去掉发黄和未发开的部分，然后撕成小朵，这样可以更好地煮出银耳的莲子。

3、把泡好的薏米、百合、莲子清洗干净，再用手把莲子掰成两瓣，莲心会发苦，所以要去掉莲心（没有就不用）。

4、拿出少许红枣清洗干净，和银耳、莲子、百合、薏米一起放入电饭锅中，加入适量的水，按煮饭键即可。

5、出锅时加入少许的枸杞，按照个人的口味加入适量的冰糖，一锅清爽可口的银耳莲子百合薏米汤就做好了。

ps：生活不易！做饭更不易。喜欢的请为我点赞，好了，本期就分享到这里了!看到我的文章的人我相信都是顾家人，祝你身体健康，行大运！拜拜......