女生必备的暖宫神器，自己在家煮一煮，熬一熬，这样就能做出来

女生姨妈期必备的红糖，其实自己在家也能做出来。做法很简单，将甘蔗用破壁机打碎后过滤出甘蔗汁，放入锅中慢慢熬煮，煮至粘稠状后倒入模具中晾凉至凝固后即成红糖块；简单3步，轻松搞定；用来泡水喝，做糕点等都是不错的选择，暖宫补血，调经止痛，女生日常必备好物！

材料和工具

甘蔗3根、清水

鹅妈妈钛晶锅、凤梨养生机

详细步骤

1、准备3根甘蔗切成的甘蔗段（想要多做一点的可以多放几根）；

2、取一部分甘蔗倒入凤梨养生机中，倒入少量清水，方便机器运行即可；

3、选择果汁沙冰键，打成甘蔗糊；

4、打好的甘蔗糊倒入滤网中，提起滤网用手挤压出甘蔗汁，丢弃滤网中的甘蔗渣；

5、继续放入适量甘蔗在凤梨养生机中，倒入适量挤好的甘蔗汁（甘蔗汁的量不用太多，方便机器运转即可）；

6、果汁沙冰键打成甘蔗糊；

7、倒入滤网中用手挤出甘蔗汁，弃用甘蔗渣；

8、重复这个榨汁的过程，直至榨完所有的甘蔗（除了第一次加的是清水，接下来的每一次都是加甘蔗汁来榨）；

9、当所有的甘蔗都变成甘蔗汁后，倒入锅中准备熬煮；

10、全部甘蔗汁倒入鹅妈妈钛晶锅中，开大火熬煮，一开始不用管它，可以去做别的事情；

11、熬煮的过程中会有浮末，要及时撇去浮末；

12、不断熬煮至水分减少；

13、熬煮至颜色加深，甘蔗汁减少到图片中的量时转小火，边搅拌边熬煮；

14、熬煮至出现绵密的大泡泡，继续熬煮；

15、熬煮至大泡消失，出现小泡；

16、继续搅拌至小泡消失，液体呈现粘稠的状态；

17、用筷子蘸取一点，放入纯净水中，能快速定型就是可以（也可以用这种方法来调节软硬度，达到自己想要的口感）；

18、达到想要的硬度即可关火，再搅拌一会；

19、舀取适量放入提前准备好的模具中，趁还有余温，清理干净表面，放一边晾凉；

20、晾凉至凝固后脱模即可，装入无油无水的密封罐中保存，随取随吃；

21、自制的红糖零添加，纯手工熬煮，甜味更正，口感更醇，纯度更高；

22、现在正是甘蔗的季节，买点甘蔗，试试这样做，一次做一小罐，可以泡水也可以煮姜茶等，自制的干净又卫生；

23、女生大姨妈期间必备，暖宫补血，调经止痛，还能美容养颜！