如何用美食保护自己的肺，两道自制小食品帮你清肺润肺

雪梨奶油 准备配料： 雪梨 操作步骤：取两三个雪梨，去核不去皮，切成大块；加入约150克浸泡过的百合榨汁；压榨，过滤，倒入锅中，中火煮汁，然后加入蜂蜜搅拌；当雪梨奶油变得粘稠时，你就完了！

雪梨霜的功效 雪梨霜有润肺的作用，是滋补的产品！适用于阴虚、干咳、痰少的人群。 还有肺热痰多的人该怎么办？试试下面这道清肺的家常菜吧！原料是我们日常使用的——白萝卜！ 巧蒸“小人参” 准备配料： 白萝卜、盐、香油和面粉 操作步骤： 白萝卜洗净擦丝，只要清洗干净就注意萝卜叶；

萝卜丝加盐去水；然后加入香油搅拌，再加入面粉搅拌； 放入蒸锅蒸20分钟。蒸“小人参”就大功告成了；

巧蒸“小人参”的效果 这道菜有疏肝理气、和胃消肿的作用，不仅能入肺经，还能入胃经。这个巧蒸的“小人参”咸咸的，可以和米醋、姜末、香油同比例使用。

小编提示 梨皮是清肺润肺、化痰止咳的良药，而梨肉和梨汁则有生津止咳、清肺润肺、化痰的功效。

注意！萝卜皮是不能去掉的，但是洗完以后千万不要去，因为里面含有丰富的胡萝卜素和维生素C，对生血非常重要！