豆腐的营养价值丰富,内含多种维生素以及矿物质,尤其钙,铁,锌的含量非常丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质,对于增强机体的免疫功能有很好的作用;特别是老人和小孩每天都可以吃点豆制品。今天就为大家分享一道用豆腐做的菜。
咸蛋黄烩哈蜊豆腐
主料:内脂豆腐
辅料:哈蜊,青豆
调料:预制咸蛋黄风味酱,鸡精,白糖,盐,食用油。
制作过程:
1.把内脂豆腐切成2cm 见方的丁和青豆一起入沸水中加盐汆一水,汆透后捞出待用。
2. 锅中烧油,下入哈蜊和咸蛋黄酱一起炒香,掺适量的水烧开后,加入豆腐青豆烧入味(火要小点哟)。
3. 豆腐烧入味后用水豆粉芶二流芡,汁要裹住豆腐为宜,淋少许葱油,然后装入盘中即可。
4.这道老少皆宜的豆腐菜就做好了,谢谢大家的支持。
页面更新:2024-05-04
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