这5种才是真正的“垃圾食品”，方便面未上榜，再馋也要管住嘴

说到我们日常生活中的“垃圾食品”，不知道大家率先想到的是什么呢？之前有投票表明，在大家心中“垃圾食品”排行中，稳居第一的就是方便面，正是因为其中内含非常多的添加剂，吃了会对身体造成危害，所以它也被很多人称之为是“垃圾食品”，但其实在真正的“垃圾食品”面前，方便面不足挂齿，接下来就让我们来了解下这5类真正的“垃圾食品”。

一、奶茶

就在前阵子的朋友圈中，还处处发布着“第一杯奶茶”的朋友圈，殊不知甜甜的奶茶，内含丰富的糖分，经常喝奶茶的人也很容易引发身体三高问题，并不利于我们对于体重以及健康的控制。特别是对减肥人士而言，这类饮品更是不建议大家饮用，除此之外，它没有任何营养，在秋冬季节还是建议大家少喝，甚至是不喝。

二、烧烤

说到烧烤，这是大家迎来夏天，晚上必做的一项活动，大家围坐一团，一起撸串、喝啤酒，听起来就十分热闹。但其实我们吃起来十分有滋味的肉串，它是经过油烟烤制而成，内含丰富的致癌物质。经常吃烧烤其实会对我们的肠胃等等器官造成很大的隐患，甚至是不利于身体健康，所以也建议大家在夏季少吃烧烤。

三、辣条

作为我们中国特有的美食，它的存在十分受大家推崇，无论是南北地区，还是老幼年龄段，大家对于辣条的存在都十分的热爱，不仅性价比高，同时口味绝佳。作为一类豆制品或面粉制品，可能很多人都认为，它美味又没有什么危害性，但其实辣条在制作的过程中，可能会加入油脂和色素，这对于我们的身体而言，其实会产生很大的危害。可能日常吃得少，没有感觉，但是吃多了，确实会对我们的身体造成一些隐性危害，所以为了健康，还是希望大家能够尽快戒掉辣条。

四、麻辣烫

当今年轻人，相信没有人不喜欢吃麻辣烫吧，凭借着口味的独特以及便捷，大家都十分喜欢在日常生活中来上一碗。但其实麻辣烫它的食材是否干净以及卫生环境也是令人堪忧的，而一些小吃店里的环境，更是我们无法掌控的，后厨究竟什么环境，你也看不到，很多人在吃过后，甚至都会出现腹泻等等情况，所以也不建议大家多吃。

五、油炸食物

食物在油炸之后，确实会散发出特有的香味，十分诱人，能够激起我们的食欲，例如炸鸡腿，炸串儿等等，但其实此类食物往往具有很高的热量和胆固醇，很容易让人患有三高。常吃这类食物的人，身体往往也会极易引起肥胖，同时油在经过高温处理后，很容易产生有毒物质附着在食物上，如果我们经常吃它的话，也会给身体带来很多的隐患，所以并不建议大家在日常生活中多吃油炸食物。

好了，以上5类食物就是“垃圾食物”排行榜前5，还在吃它们的小伙伴们，赶快为了身体健康，管住嘴吧！