建议上班族：这5种零食囤一些，饱腹感强又低卡，营养又解馋

最近经常听到办公室的小姑娘抱怨说，早上好想睡懒觉，都不想下楼排队买包子，不吃早餐就上班，精气神不够用，长此以往，也会影响到身体健康，得不偿失！身边很时候囤上一些零食，随时吃上一点，顶饿管饱，胃里也舒坦。

沮丧的亚洲女商人用两只手捂住脸Frustrated Asian businesswoman

有些时候工作到下午3-4点钟，肚子不由自主地咕咕叫，有点小饿，此时也不适合点外卖，小零食来救急，吃上一点，及时给身体补充能量，元气满满，工作效率似乎都能提升好几倍！

作为上班族，起早贪黑上班已经很辛苦，大家一定要照顾好自己，这绝对不是什么自私，因为自己照顾好自己，才有更多的精力照顾好一家老少，身体健康最重要！

经常对着电脑工作，运动量很少，选择零食时尽量选一些“低卡轻热量”的零食，既能顶饿管饱，又不会给肠胃增加负担，对管理体重也有好处。就如下面这5种零食，饱腹感强又低卡，营养又解馋，遇见囤一些，关键时刻拯救你的胃！

一、全麦面包

没来及吃早餐就上班？建议家里或者办公室里经常备上几个面包就是好选择，就如李佳琦推荐的的这款全麦面包，不添加蔗糖，全麦制作，贴心加入了芝麻、燕麦、南瓜子仁等，不仅口感更丰富，营养也更均衡，搭配牛奶/咖啡就是元气早餐，吃上一个就很有饱腹感，而且低卡轻热量，对保持好身材也有好处，益处多多~

很多时候都把它当作加班餐，随时撕开独立包装就能吃，都不用点外卖，胃里充实，加班也不觉得委屈，美食就是很治愈~

原味麦香、紫薯口味、抹茶口味等换着吃，口感不乏味，很多MM用它来代餐，减肥也容易坚持~

很适合办公室里常备，限时有活动：领券立减10元，一件6个3种口味到手价仅19.9元，顶饿管饱，好吃又便宜，遇见囤一些，营养又解馋！

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二、卫龙魔芋爽

吃面包时想再来一点开胃菜？魔芋爽是好选择，坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说，魔芋爽的主要食材就是魔芋，富含膳食纤维，低卡轻热量，而且香辣爽口，筋道Q弹有嚼劲，一下子就调动起食欲，越吃越开心！

香辣、麻辣、酸辣，每一种口味的魔芋爽都好吃，平时就很便宜，限时有活动更给力：领券立减5元，一件到手价仅11.9元，遇见囤一些，作为开胃零食非常棒，不分男女都爱吃，过足嘴瘾。

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三、红豆薏米代餐饼干

很多人会觉得代餐饼干口感粗糙不好吃，自从偶然机会在林依轮直播间入手了这款红豆薏米代餐饼干，颠覆了对代餐饼干的认知，的确像林依轮说的那样：味道做得很香！

每2块饼干是一个独立小包装，馋了饿了，随时吃上一小包，刚刚好解唇齿的馋，口感又酥又脆，而且综合了红豆、薏米、燕麦、魔芋粉等多种食材，0添加蔗糖，营养均衡，解馋又营养。

而且有红豆薏米、核桃芝麻黑豆、山药薏米芡实、魔芋南瓜、抹茶红豆等多种口味可以灵活换着口味吃，就算是天天吃也吃不厌，每次回购时都是至少入手3件，每件仅17.3元，好吃又便宜，换着口味吃，口感不乏味，减肥也容易坚持。

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四、海苔肉松卷

偶然机会在薇娅直播间入手了这款海苔肉松卷，最初是打算给孩子吃的小零食，自己尝到味道也为之着迷，带到办公室分给小哥哥、小姐姐，大家尝到味道也赞不绝口，口碑相传，竟然成了办公室里最常见的小零食，不分男女都爱吃~

就像孩子的玩具桶一样的包装，里面的每一根海苔肉松卷都是独立小包装，防潮又卫生，平时煲剧嘴巴无聊，海苔肉松卷就是最好的陪伴，吃上一口，海苔的清脆，蛋卷的酥脆，还有肉松的加持，3种好滋味在唇齿舌尖叠加，恍惚间仿佛置身于大海边，面朝大海，春暖花开，那种感觉真美~

一大桶足足有45根左右，好吃解馋量又大，很适合办公室里放上一桶，小饿时随时撕开包装就能吃，限时有活动：领券立减10元，一件到手价仅29.9元，顶饿管饱，低卡轻热量，好吃又解馋。

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五、酸甜开胃的 西梅蜜饯

我对水果没有抵抗力，特别是西梅，更是喜欢吃，富含花青素、膳食纤维，口感酸甜，对美白肌肤、促进肠道消化都有好处~

特别是这款西梅蜜饯，吃上一口果肉厚实饱满，酸酸甜甜的滋味在唇齿舌尖蔓延开来，口舌生津，精神都上来了~工作累了乏了，随时吃上两颗，味蕾好满足，小小的果核都舍不得一下子吐出来，在嘴巴里再嘬上几下，回味无穷~

不愧是非物质文化传承人精制的西梅蜜饯，好吃解馋，美味又营养，而且低卡轻热量，孕妇也适合吃。

限时有活动：领券立减5元，一件500克到手价仅16.9元，足足有75颗哦~下单2件更划算！

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建议上班族：这5种零食囤一些，饱腹感强又低卡，营养又解馋，关键时刻拯救你的胃。

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