职场霸凌有什么影响？遇到职场霸凌怎么办？

　　遇到职场霸凌怎么办?首先要了解职场霸凌的定义是什么：职场霸凌不仅仅是同事或者主管带给你的压力或者欺负，很多老板也会通过高压政策打压员工!被霸凌者一般会被同事威胁、羞辱、孤立等等。

　　职场霸凌给人带来什么影响?

　　（1）对于被霸凌者而言，心理上的伤害最大，一般表现出自卑、胆小、小心翼翼、不敢与人沟通或者说出自己的想法，甚至患上抑郁症;

　　（2）对于部门而言，工作效率大大降低，找不到项目的具体责任人，项目被老板取消，甚至整个部门跟着遭殃，开除所有员工，重组部门;

　　（3）对于公司而言，经济损失、人心涣散、公司名誉受损!

　　遇到职场霸凌怎么办?

　　(1) 面对冲突，勇于为自己发声

　　所谓的勇敢、坚强，并非在面临职场霸凌时，逼迫自己一味地忍耐，而是勇敢地站出来反击，否则只会让自己越来越忧郁而已。并且，请告诉自己，不是你不好，而是那些人只是纯粹嫉妒你或讨厌你罢了!

　　(2) 适时寻求他人协助，往上申诉

　　就职场霸凌的类型中，仍以言语嘲讽或辱骂为最大宗，因此，下次遇到被主管公开责骂，不妨适时告诉熟悉的亲友或可信任的同事，抒发一下负面情绪;然而，若遇到持续不讲理、无法沟通的主管，那么越级往上呈报，可能也是另一个解决问题的好方法。

　　(3) 谨记及时搜证，考虑离职

　　最后，也因为不是所有职场霸凌都能够顺利被解决，更不是所有公司或主管都愿意面对问题，当你发现自己有可能正遭受被霸凌，也请记得把录音笔准备好，并把所有讯息、电子邮件留一份备份当证据，毕竟职场霸凌可能涉及违反法律法规，除了谨记适时留住证据，是保护自己的最佳防线;倘若最后真的还是无法接受，就请衡量个人的利弊得失后，决定去留吧!