40岁被分到老年组很扎心？更扎心的是40岁就开始有“老人味”了

前段时间，网络上流传出一份上海市老年人体育联赛篮球项目竞赛规程图 。

不少80后、70后看了直呼 “太扎心了！”

上海市老年人体育协会工作人员回应称，40岁以上男子肯定不算老年，应该是主办方少用了一个“中”字。

“中枪”的网友这才慢慢平复下来。

然而，焗长得“很讨人厌”地说一句：

且慢，40岁以上的朋友，你当然不算老人，但你可能已经有“老人味”~

焗长绝对不是为博眼球瞎说。

美国、瑞典、日本等研究者都专门研究过老人味。

2000年，日本一家研究机构历时7年的调查研究显示：2-壬烯醛可能是产生老人味的主要分子。

从40岁左右，人们的身体气味开始含有较高浓度的 “2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。

他们甚至专门为这种味道创造了一个词叫”加龄臭”。

意思是指，上了年纪，可能会有一种令人不甚舒适的味道。

其实，并不是上了年纪就一定会有让人避之而不及的“老人味”。

焗长在看韩剧《请回答1988》里，发现一个细节：

德善和久违的奶奶睡一块，德善抱着奶奶：“奶奶身上有好闻的味道。”

奶奶回答道：“老人身上除了老人味还能有啥。”

这说明，奶奶也知道，上了年纪的老人多半是有种味道的，可奶奶应该是把自己打理得很清爽，所以孙女德善才赞扬奶奶身上的味道。

没错，远离老人味是有办法的。

01

CAUTION！

勤洗澡 勤换衣

还记得“苏大强”吧，那个不洗澡的桥段把观众笑喷了，也引得不少共鸣：咱身边也有这样的老人啊！

有几个部位是老人味的“重灾区。

老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来；

日本研究也发现，老人味在头顶和后脑的部位最为明显；

所以，别嫌洗澡麻烦，家人也要尽量为老人创造舒适安全的洗澡环境；

当然，也希望社会上面向失能失智老人的上门助浴服务更普及，价格更亲民。

老人的贴身衣裤上容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。

02

CAUTION！

勤开窗 多晾晒

老年女性可能存在不同程度的尿失禁和老年性阴道炎；

老年男性也最易患前列腺增生，小便淋漓不尽，裤上沾有尿渍；

这些来自下体的异味也是老人味的重要组成部分。

因此，换下的衣裤最好用衣物柔顺剂浸泡一下，这样能使其更柔软清香，还能减少静电，对保护皮肤有好处。

当然，床上用品也要勤换洗。

洗完的床品、衣物要多在阳光下、通风处晾晒。

阴雨天可用烘干机烘干。

屋子里也要保持空气清新，所以勤开窗也很重要。

03

CAUTION！

勤刷牙 食清淡

老年人消化能力大多下降，如果又爱吃肉、海鲜等高蛋白食物，就容易出现消化不良。

由于消化功能逐渐退化，同时牙周疾病较多，牙齿间缝隙增大，食物碎屑容易残留其中，有些老人会有口臭的困扰。

想去除口臭，老人要多吃蔬菜水果和粗粮，少吃大鱼大肉，忌烟酒。

餐后用牙线清理牙缝、用温水漱口或刷牙，不仅能清除口腔异味，而且对保护牙齿健康也很有利。

戴假牙的老人最好每餐后都摘下刷洗，每晚都应将假牙放在专业清洁水里浸泡。

04

CAUTION！

保湿润 喷香水

有些老人觉得洗完澡后皮肤太干，洗澡的次数就更少了，这样一来，老人味会变得更浓。

洗澡的时候注意别用温度太高的水。

洗澡后应涂上一些润肤乳， 最好用凡士林油涂抹胳膊和腿等较干燥的部位，保持皮肤表面湿润，减少瘙痒和皮屑脱落。

有些小地方也要保持洁净，比如指甲缝儿、胳膊肘、脚后跟。

别因为年纪大就拒绝香水。适当喷一些味道清淡的香水，不仅可以遮挡高浓度的 “2-壬烯醛”，清新的味道也会使人愉悦。

05

CAUTION！

别嫌弃 多注意

老人味是个客观存在，每一个“40+”的朋友都有可能出现。

这事跟“老花眼”是一个道理。

不回避问题，也别嫌弃他人和自己，搞好个人卫生，让味道淡一点也是好的。

有老人吐槽：一些油腻的小青年，整天关在房间里玩手机打游戏，窗也不开，屋子里一团糟，推开他们的房间，有一股特别难闻的味道，还不如老人呢！

哈哈，让年轻人不油腻，中年人不油腻，老年人不油腻，我们一起努力。

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图据网络

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