人要有节制的满足自己的欲望

人要控制住自己内心欲望的发泄，

可以适当的发泄一下各种藏在心里的欲望，不要一点点都要挖掘出来发泄掉。

举个简单的例子，

比如，有些人觉得工作没意思，就想到处旅游，到处跑，等没钱了，就借信用卡，结果在外面吃不好，喝不好，到最后得了一身病，

还到处买东西，到处消费，这种人，其实是以损耗自己为代价获得短暂的快乐。

比如熬夜也是这种，

其实您知道熬夜刷短视频，直播，电视剧，对您没什么好处，

您也知道应该睡觉了。

但是，有一点点快乐，您就停不下来，手脑不听使唤，跟着一点点快乐跑，

进一步消耗自己的身体机能，第二天也没精神，但是您还是会追求这一点点快乐，

没错，您是追求到一点点快乐了，但是是以更大的代价去追求的，

您会消耗的更快，衰老的更快。

还有就是明明知道抽烟对身体伤害特别大

，可是您就是控制不住。到最后整个人都被消耗了。

我们不是让您完全不享受，

而是要在保证不损耗精气神的前提下，有节制的满足自己的欲望。​​​