「夏日避暑の旅」长野上高地必到6大景点！一日游行程推介

长野县中部山岳国立公园内的上高地，位处海拔1500米，是一个盆地型峡谷，拥有各种宏伟的自然景观之余，即使夏天气候亦非常凉爽，被视为消暑胜地。这次就为大家介绍上高地的主要景点，以及一日行程攻略～

上高地每年4月至11月开放，即使7月、8月的平均最高气温都只有约摄氏22至23度，非常适合在这里行山或散步，紧记带备外套、帽子及雨具以备不时之需。

必到景点推介

大正池

上高地著名景点大正池是由「烧岳」火山喷发所喷出的熔岩及泥石而形成的火山湖，当初这个湖的面积较大，一度称为「梓湖」，后来渐渐改称为「大正池」。当天气晴朗时，池面就会映照出穗高连峰的美景。

地址：长野県松本市安昙上高地

交通：在「新岛」站乘搭前往上高地方向巴士至「大正池」下车，步行约1分钟即达

田代池

被湿地环绕的田代池，夏季期间一片翠绿，树木与山岳都映照在透明度极高的清澈水面。

地址：长野県松本市安昙上高地

交通：从大正池徒步约20分钟

穗高桥‧田代桥

从大正池经田代池，沿梓川或树林步道前行，就会抵达穗高桥、田代桥。这里可以看到梓川上游的穗高连峰，下游的烧岳。

地址：长野県松本市安昙上高地

交通：从大正池经梓川左岸步行约45分钟

河童桥

代表上高地的景点之一河童桥，在桥上可以眺望穗高连峰及岳泽，春天至秋天的景致各有特色，每一季都吸引大量游客来访，热闹得有「上高地银座」的称号。河童桥最初是可动式桥梁，在1910年才改为吊桥，而现时使用的吊桥为1997年更换的第5代桥梁。

日本名作家芥川龙之介的小说《河童》中，亦有描写到上高地与这一条桥，令到这里知名度大增。

地址：长野県松本市安昙上高地

交通：从上高地巴士转运站步行5分钟

岳泽湿原

走过河童桥之后，沿梓川右岸步道向明神方向步行约15分钟就会到达岳泽湿原。这是以岳泽及善六泽流水交汇而成的小小湿原，被原生林木包围，加上清澈通透的水面反射日光，形成美丽如画的风景。

地址：长野県松本市安昙上高地

交通：从上高地巴士转运站步行约20分钟

明神池

最后要介绍的明神池位于穗高神社奥宫内，呈葫芦状，分为「一之池」与「二之池」。神秘又平静的明神池，以前又称为「镜池」，不论晴天或雨天，清晨都很大机会看到水面被薄雾笼罩的美景。

地址：长野県松本市安昙上高地

交通：从上高地巴士转运站经梓川右岸或左岸步行60分钟

行程推介

由长野松本出发乘巴士到上高地约需1.5小时，若只是轻松散步看风景的话，可以选择即日来回，亦可以按照个人喜好及行程挑选不同的散步路线。以下提供两条较为轻松的路线作参考：

路线1（约需1小时）：

上高地巴士转运站→河童桥→梓川右岸→田代桥→梓川左岸→上高地巴士转运站

路线2（约需2小时）：

上高地巴士转运站→河童桥→梓川左岸→明神池→梓川右岸→河童桥→上高地巴士转运站