内容提点

（1）行程概要；

（2）上篇：九色映甘南，天神后花园

郎木寺、尕海、花湖、扎尕那、莲宝叶则等；（见上篇）

（3）下篇：天上黄河源，梦中坎布拉：

莲宝叶则、阿尼玛卿、鄂陵湖、玛多、坎布拉等；（见本篇）

（4）行程图示；

（5）五星评点。

一、行程概要

1、实际行程

2、行程小结

一院一山，一桥一湾，两地两市，两海两园，三寺三镇，四原四州，五湖五县，六居圆满。

二、下篇：天上黄河源，梦中坎布拉

黄河是本篇的主题，下面的景观也多与黄河有关。

1、阿尼玛卿雪山

阿尼玛卿雪山，又称玛积雪山，海拔6282米，位于青海果洛州玛沁县西北部，是中国对外开放的十大山峰之一。

阿尼玛卿，主峰"玛卿冈日"由三个海拔6000米以上的峰尖组成，最高峰海拔6282米。三座雪峰银光烁烁，远远望去，犹如浮在云天之上的水晶雕塑，令人不得不产生敬畏之心和某种宗教幻想，这就是阿尼玛卿的神圣和神奇。

阿尼玛卿，也是观世音菩萨的道场，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。黄河在这来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日正在大拐弯中央。

阿尼玛卿，有冰川57条，冰川面积约126平方公里，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积24平方公里垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川。

2、玛多印象

玛多，藏语意为"黄河源头"，地处青海省南部，果洛藏族自治州西北部，是果洛州下辖县，平均海拔在4200米以上，年平均气温-4℃，属高寒草原气候。

玛多，是黄河发源地，境内河流密集、湖泊众多，全县共有大小湖泊4077个。这里河流纵横，草场广阔，野生动、植物资源珍奇丰富。

格萨尔文化，别样风情的蓝调……

格萨尔王，箭之灵魂……

玛多的云也像格萨尔王一样奔腾呼啸……

玛多的酒店也是非常的风情格调……

3、鄂陵湖

鄂陵湖，是黄河上游的大型高原淡水湖，藏语意为蓝色长湖，位于中国青海省玛多县西部的凹地内，西距扎陵湖15公里，与扎陵湖并称为"黄河源头的姊妹湖"。

鄂陵湖，湖面海拔4272米，湖面面积610平方公里，平均水深17.6米，湖心偏北处最深达30.7米，蓄水量107亿立方米，是扎陵湖的一倍之多。

源自扎陵，湖色蓝青，浩淼烟波，波澜不惊。

环视湖周，壮阔全景，水色绮丽，蓝海精灵。

礁石如鲸，鱼贯而行，黄河之海，高原海景。

转过几山，还是鄂陵，蓝海红草，风光不同。

五彩湖畔，色彩纷呈，水天一色，变幻无穷。

黄河之桥，源头第一，桥头漫步，别样情趣。

鄂陵扎陵，天然隔堤，两湖之美，形似蝴蝶。

扎陵湖，藏语意为"白色的长湖"，因其水色略呈乳白色而得名，面积526平方公里，水深8米，蓄水量为46亿立方米。水色碧澄发亮，湖心偏南是黄河的主流线，仿佛是一条宽宽的乳黄色带子，将湖面分成两半，其中一半清澈碧绿， 另一半微微发白。

牛头碑，位于扎陵湖和鄂陵湖之间的措日尕则山顶峰，海拔4610米，碑式别致，字体雄浑。

两湖一碑，这是一个不被打扰的高原圣地，来到这里，就是为了感受天和地。

4、星星海

星星海，玛多城边几公里便是，纯洁的天，纯洁的地，纯洁的水。

碧光粼粼，清澈如镜，这是一个非常值得去走走的地方，美的让人心醉。

星星海滩，仙女下凡，一人多身，几多魔幻。

俯地思源，仰卧叹天，美景入眼，何惧高反。

凝望远山，登高攀天，天上玛多，黄河之源。

5、坎布拉

坎布拉，集结了国家地质公园与国家森林公园为一体，位于青海省黄南藏族自治州尖扎县境内，为4A级景区。

坎布拉，东距青海省西宁市131公里，西邻尖扎县城50公里，景区面积达152平方公里，平均海拔2500米，北依黄河，紧邻李家峡水电站，由丹霞地貌、森林植被、宗教文化、电站大坝、峡谷库区及藏族风情所构成。

山色丹红，宛若朝霞，陡峭直立，山形如塔。

瑶池景致，奇峰丹霞，幽深狭谷，怪石陡崖。

松柏叠翠，鸟语花香，多彩田园，瑞士风光。

望远赤山，湖光山色，高峡平湖，雄姿勃发。

湖坝连片，赤炎当前，黄河上游，大型水电。

船游湖峡，山水好色，水波莹莹，山色艳艳。

水上赤山，如宫似殿，神仙居此，也不回天。

山门豁开，景然变幻，山如剪刀，立地护天。

蓝里映红，水中倒山，山水互影，美轮美奂。

高峡平湖，赤山水蓝，黄河柔情，山水万千。

6、西宁印象

西宁，古称西平郡，整个青藏高原最大的城市，是唐蕃古道的咽喉，丝绸南路的要道，河湟文化的发祥地；其历史文化渊源流长，自然资源得天独厚，民俗风情绚丽多彩，乃青藏高原是一颗璀璨的明珠。

东关清真大寺，建筑物雄伟壮观，具有中国古老的建筑艺术和伊斯兰教特色。

东关清真大寺，是青海省最大的伊斯兰教寺院，也是西北地区四大清真寺之一。

周五的大朝拜，无数的穆斯林蜂拥而至，盛况空前。

三、在途中

美景看不够，最美在途中。

公路两旁，经幡荡漾，珍稀动物，生态佳地。

山路弯弯，黄河逶迤，霞光普照，美景伴陪！

四、行程图示

五、五星评点

1、 五星力荐

（1）莲宝叶则，★★★★★

雄浑细腻，刚柔并济，不愧为天神的后花园，是本次青甘川行程中最令人震撼的景点，其景色也是十二分的壮美。本人认为，莲宝叶则扎尕那措当属各大景点五星好评之首，非常值得向朋友们，力荐！力荐！

（2）鄂陵湖，★★★★★

之大、之色、之清、之美，独一无二，尤其作为黄河的源头，那真的是美轮美奂、秀色可观，与扎陵湖、牛头碑一起也是声名显赫，名符其实的五星好评景区，力荐！

（3）尖扎坎布拉，★★★★★

方圆百里，规模宏巨，山水环绕，丹霞层叠，真是一个隐匿于世、四季皆宜的好地方，五星好评没的说，力荐！

2、 四星推荐

（1）郎木寺，★★★★☆

以藏传寺院而盛名在外，实则田园风光、十分秀美。在这里，你可深切感受佛教与自然的完美结合，四星好评，值得推荐！

（2）若尔盖花湖，★★★★☆

广阔、神秘、悠然、浩渺，加上若尔盖草原的环伴，一个非常不错的神仙旅居所在，四星好评，值得推荐！

（3）扎尕那仙女湖，★★★★☆

山石田园、藏寨风光，驴友心目中神圣的甘南秘境。尤其是神山腹地的仙女湖，秀美惊艳、景观别致，自然是四星好评，值得推荐！

（4）色达喇荣五明佛学院，★★★★☆

别样的景致，别样的色彩，除了色达之外，世界上再无此山河一片红的壮观美色，再加上藏传佛教的神秘性，非常值得四星好评，推荐！

（5）唐克黄河第一湾，★★★★☆

草连水，水连天，黄白两河优雅别致、携手天边。虽然我等与天不合、未得胜景，但黄河九十九道弯中唯此第一，名不虚传，四星好评，推荐！

3、三星可荐

（1）尕海，★★★☆☆

桑科草原上的蓝宝石，甘南首景、色彩迷幻，三星好评，可来观看。

（2）玛多湿地星星海，★★★☆☆

黄河源头的绮丽风光，水草色美、引人心动，三星好评，愿则来观。

（3）郭莽湿地，★★★☆☆

桑科草原上的九曲十八弯，三星好评，途经可看。

（4）阿尼玛卿雪山，★★★☆☆

山势巍峨、磅礴壮观，只是道路崎岖、观景艰难，三星好评，可荐来观。

（5）兰州中山桥，★★★☆☆

近代史迹，夜色斑斓，三星好评，漫步可观。

（6）西宁清真大寺，★★★☆☆

格调别致，西北第一，如遇周五，壮观壮美。三星好评，闲居可观。

（7）扎陵湖，★★★☆☆

鄂陵湖上，牛头碑下，黄河源头，星宿海旁，三星好评，顺道可观。

4、两星不荐

冬给醋纳湖，★★☆☆☆

湖不名扬，水不壮美，无路无台，雨天谁理？

拙文已完，请再读上篇：

《2019青甘川自由行上篇：九色映甘南，如画亦如仙》：郎木寺、尕海、花湖、扎尕那等；

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雪莲果，2019年8月中旬