扶正气对治疗乙肝的帮助

一天，在家中和父亲无意中聊起了乙肝这个话题。父亲讲：他有一个退休多年的朋友是乙肝患者，年轻时感染乙肝，治疗了近20年，花了不少钱，他自己觉得这辈子都不会治愈了，所以后来他对乙肝感觉麻木了，不像以前那样老是在意那些化验的数值，该治疗时治疗，该休息时就休息，该去公园锻炼时就锻炼，放松心态，顺其自然。没想到奇迹真的出现了，前段时间，他这位朋友告诉父亲他的乙肝五项指标居然全部转为阴性，标志着他的乙肝已完全治愈；父亲还有一位朋友，由于工作原因和个人爱好（爱喝牛肉汤、羊肉汤、豆腐汤），他没有打过乙肝疫苗，一日三餐常年在外面吃，他每次检查乙肝五项指标都是阴性，一切正常。

还有一个例子：一个网友，乙肝三小阳，从得病到治愈用了近10年时间。2002年至2003年吃了两年的药，没治好，前后花了五万元，已经没信心了。从2008年开始，他一边规范治疗，一边坚持跑步，一跑就是四年，2012年检查时，表面抗原转阴了，HBV —DNA方面，已检测不出病毒，肝功能正常。也就是说乙肝方面，已彻底康复了。他去了几个乙肝QQ群给其他网友说，跑步能治好乙肝，很多人说他是骗子，不信，但他自己说的确是这么好的，现在身体很舒服，精力充足。

大家知道，我国是个乙肝患者大国，约有1.2亿人携带乙肝病毒，有部分乙肝病人会发展成肝硬化、肝癌，所以大家谈起乙肝都心生畏惧。今天我们不谈怎么得上乙肝的，就以上述例子谈谈为什么有的人得了乙肝后会发展为肝硬化、肝癌，有的人却治愈了；为什么同样经常在外面吃饭，有的人就被感染乙肝，有的人却完好无损，甚至自身产生了抗体？

我想说的就是“正气”，从中医角度来讲正气足，邪气不入；从西医角度来讲就是抵抗力，抵抗力强了，病毒就不能侵入。当疾病来临的时候，我们的身体内部免疫系统会进行抵抗，自我保护，但是这种保护也是有一定限度的，疾病的力量大于我们的自我保护力量，就会被感染，反之，则不会。同样，疾病的发病力量也是有一定限度得，它与我们的自我保护力量成反比。一句话总结：病强我弱、病弱我强。

在说提高我们正气（抵抗力）以前，先说说我们的那些行为破坏了我们的正气（抵抗力）：抽烟伤肺、喝酒伤肝、熬夜伤脑、久坐伤肠、忧郁伤脾、肥胖伤心、房事伤肾、辛辣伤胃。当然了，上述的行为如果只是偶尔有之，问题不大，就怕形成了习惯进而转化为恶习，远远超出了“那个度”就麻烦了，正气（抵抗力）逐渐被消耗完了，邪气（病毒）可以轻易的进入到的身体，疾病就离你不远了。

怎么扶正气（提高抵抗力）？我最想说的就是建议大家在接受规范治疗的同时，结合自身实际，循序渐进的科学锻炼，以提高正气（抵抗力），治愈疾病。锻炼的方法有很多，我不再列举。我给大家推荐的是慢跑，因为慢跑这项运动简单易学，而且不剧烈，适合绝大多数人，在跑的过程中，你会逐渐感觉到血液由脚底缓缓的升到头顶，自然地你会感觉到你的正气在升腾。特别是在跑完3公里后，心脏跳动在110下左右，脸蛋会感觉热热的、红扑扑的，手脚更是热乎乎的，汗也出来了，邪气也随之排出体外，浑身轻快。如能长期坚持，待邪气逐渐排出完毕，满身正气时，疾病治愈的时刻就到来了。

最后提醒大家：不要盲目锻炼，不要急于求，病不是一天就形成的，赶走它也不是一天能解决的。在跑步前一定要做热身运动，转动你的手脚和膝盖的关节，多做拉伸动作，时间在5—10分钟。另外在跑的过程中，如果感觉特别累不要硬坚持，可以变跑为走，感觉不累了再继续跑。总之，不可过量，过之则反，一个星期跑3次即可。

愿天下肝病患者早日康复！