关于睡觉的那些事

是不是每个人都有这种经历呢，也不知道从什么时候开始，就是睡觉的时候感觉是睡醒了，感觉眼睛也能睁开看东西，就是不能动，也不能翻身，想大声叫也喊不出来，那种感觉还很害怕，我们这儿老人叫招亚虎子，也听过别人说过叫鬼压床。我也不是很经常，就是一年得折腾个七八次吧，有没有网友知道这是怎么回事吗？能否避免这种事吗？谢谢指点。