这个夏天，我和阳光有个约定

转眼间又到了夏天，暑假马上也要来临了，夏天户外活动，在景区观光旅游避暑，体验刺激的漂流，相信你也和我一样见过游客各种各样的防晒方式:口罩、丝巾、帽子、墨镜……这种防晒打扮方式有时并不美观，如何美美的防晒呢？请往下看:

●户外防晒穿衣经

夏大进行户外运动不能忽略了防晒，而夏日里的皮分泌会变得校活泼，同时空气中的灰沙，粉尘和细菌也限容易阻塞毛孔，面之类的小症痘常常会悄然露面，所以皮肤会在不知不觉中受到伤部。因此防至关重要，不可忽视。

●偏光镜
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偏光镜是根据光线的偏振原理制造。我们1知道，当阳光投射在路面或木面上时，直接眼睛，使眼感到目、疲劳、不能持久视物。特别是当您在驾驶汽车、进行户外娱乐活动时，不仅影响我们的工作和娱乐情绪，甚至影响我们对物象的判断力而造成危长期经受阳光的直接照射，还会导致视力的急速下降，形成近视、远视，散光或白内障等偏光镜的特效就是有效地排除和滤除光束中的散射光线。使光线能于正轨之睛程觉影像，使视野清晰自然。有如百叶窗的原理，线调整

●帽子
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防晒必需品是防晒的重要部位，防止头部过热造成昏质，一顶帽子就能解决这个图扰，并且还能够防正汗液过度蒸发，在户外节约水，就是生存之道。

●宽松长T紧身透气打底裤

宽松的长T可以让上半身放松又清突；而打底裤相比牛仔裤更活动性自由，透气性住。打底裤可选紧身花色或纯色系，以九分裤形式和丝质薄棉的材质为最佳。脚上可搭配运动鞋，人字拖或罗马鞋等，可谓最轻松自由的街装粉之一。

●遮阳伞
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无需多言，这个是夏天必备，一把好的遮阳伞能够滤掉大部分紫外线，不过，如果是进行户外运动，登山、探险之类的就不太适合带伞了，需要做好元伞条件下的防晒。

●防晒也要因人而异

对女孩子来说，夏天的头等大事流是是保的化三这用，再为等的图的求外不也无济于事阳光中的紫外线和污染会对肌肤造成7种伤害，其中UvB让皮肤睛伤，而无处不在的UVA，会穿透表皮层直达直皮层，使皮晒围，并加速肌肤老化，空气中各种污朵物质引发的光氧化性污染，可导致肌氧化和其他不良授应，这些伤害加起来可多达7种，需要全面防护。

1、肌肤晒黑，形成色斑

2、色素代谢障碍，导致肤色不均

3、加速老化皮肤

4、破坏表皮水屏障，加速干性皮肤水分流失

5、晒伤，皮肤发红、起疱、疼痛和脫皮

6、皮肤肿瘤的发生

7、日光敏感性疾病的发生或加重

认识紫外线:

紫外线分为：短波紫外线(到不了地球表面)、中波紫外线、长波紫外线。

防护重点：

中波紫外线(UVB)——可晒伤皮肤，导致皮肤肿瘤。夏天中波紫外线比较强，需要防护。

长波紫外线(UVA)——可晒黑皮肤，使皮肤衰老长皱纹，协助UVB导致皮肤肿瘤。一年四季都有，如果在室外工作很长时间，即使是在冬天也要防晒。