体教融合，做充满活力的时代新人

3月7日，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎关于教育问题的答记者问发言刷屏了。发言中唐校长提出了“终身运动”重要性，并举例提到了今年元旦前，省锡中高一高二学生完成了“1分钟50个俯卧撑”挑战。

成功完成这项挑战当然需要科学的训练和专业的指导，而省锡中请到的这位专业达人，他就是无锡市滨湖区青商会副会长、河埒组组长、无锡斐林克健身创始人、高级体能教练邢世佳。

滨湖区青商会副会长、河埒组组长 邢世佳

2020年9月22日，唐江澎校长出席习近平总书记主持召开的教育文化卫生体育领域专家代表座谈会，会议引发他对如何“以体育人”“体教融合”的思考。恰逢2020年省锡中高一新生报到后，引体向上的测试结果——132个男生连一个也做不了。面对此种情形，唐校长与邢世佳沟通后认为，当下提升青少年的运动能力，应该从建立运动自信开始。

“因为有了运动自信才能培养运动兴趣，有了运动兴趣才能持续提高运动能力。”邢世佳及其团队最终商议结果选定简单、高效、安全且没有场地限制的俯卧撑项目进行挑战。2020年10月8日，省锡中的巅峰体育节开幕式上，邢世佳作为嘉宾进行了20分钟的俯卧撑挑战宣讲，斐林克的“省锡中人人50俯卧撑挑战日”正式开启。

考虑到大部分学生第一次接触俯卧撑没有健身训练基础，邢世佳作为总教练为学生们制作了一系列视频，用一本汉语字典作为动作标准的统一规范。将字典放置地面，双手放置字典两侧，展开一掌的距离，俯卧下压时用前胸轻触字典，字典代表文化，俯卧撑代表力量，当前胸轻触字典，诠释了力量与文化的碰撞。

为培养学生形成良好的训练习惯，身为总教练的邢世佳要求学生每天利用大课间操的时间统一完成训练，同时根据天气状况制定雨天室内训练计划。虽然每天的训练时间有限，但邢世佳表示，要让学生知道累积的力量是无穷大的，每个同学通过努力，都可以改变自己，走向成功。

2020年12月27日，“省锡中人人50俯卧撑挑战日”正式开启，学生将展示历时79天俯卧撑的训练成果。最终省锡中的学生们完成了集体挑战，在自己的学生时代里留下了一段难以忘怀的“攻关回忆”。邢世佳创办的斐林克也荣获省锡中校方授予的“学生体能训练研发培训基地”荣誉。

随着近期“终身运动”话题上了热搜，现下全国人民都知道了省锡中学生集体挑战俯卧撑。邢世佳表示，“我们希望这样的方式能够影响更多人，真正做到让中国少年充满力量，未来充满希望。而人人50俯卧撑仅仅是个开始，斐林克会不断研发适合小学初中及高中的体育训练方法，成为生命旺盛的终身运动者而奋斗。”

少年强，则国强，中国的少年充满力量，祖国的未来就充满希望，秉承这股信念，邢世佳将带领斐林克不断前进！

邢世佳的头衔很多，多与运动有关，他也在不遗余力地推广全民健身、全民体育；举办时尚健身秀，开展全民健身公益活动，组织夜跑、绿色骑行；疫情期间开设线上视频课程，用云徒步的方式把无锡最美漫步路线分享给全国网友，开启宅家训练计划……

体育具有规则性和育人性，是培养全能性人才的一个必要手段。邢世佳提倡“终身运动”的观念，他志愿通过自己和团队的努力，让更多的人发现更好的自己，享受终身运动带来的美好。提升全民健康，助力国家减负，肩负体育强国梦想，致力培育气宇轩昂、意气风发的时代人。