中年人比年轻人跑得快，跑马的黄金年龄大揭秘

相信有很多跑友都在赛道上看到，老年跑友都非常“强悍”。

平时在赛道起点放眼望去，年轻人也是屈指可数，往往是中年人居多。

前半程大家还是齐头并进，年轻人甚至可以一度领跑，但到了30公里左右的撞墙期，原本落后的那些上了岁数的大叔、大爷就开始反超年轻人。

那跑马的最佳年龄是多少呢？

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· 跑马黄金年龄竟如此“高龄”！ ·

有研究指出：28岁可能是人类体能达到最佳状态的年纪，但是现实情况是大多数顶尖马拉松选手都在30岁以后才达到巅峰。

在职业体育或者竞技体育领域，一般来说，年龄大意味着要被淘汰，但是在马拉松的赛场上却正好相反，年龄越大，越有优势。

这并不是空穴来风。

我们先来看看其他运动领域运动员的黄金年龄：

田径运动员的黄金年龄一般在24-28岁，刘翔退役于32岁；

游泳运动员的黄金年龄一般在20-27岁，郭晶晶退役于30岁；

中国女子排球运动员的黄金年龄一般在20-26岁，郎平退役于26岁。

反观马拉松赛场

董国建29岁在重马以2小时11分42秒夺冠。

32岁时以2小时08分28秒的成绩完赛2019柏林马拉松，创造中国马拉松历史第二好成绩。

33岁的董国建依然活跃在马拉松赛场上，在年底的澳门马拉松上获得男子组全马冠军，宝刀未老。