笑颜对强势 人际自从容

生活工作中，我们经常会遇见一些强势的人，让我们和他们交往时倍感压力和纠结。如何是好？

也许我们可以绕到强势者的背后，去看看他们内心藏着什么。内心真正有力量的人，其实无需在外表和言行上显得高人一等。强势的人，往往内心缺乏自信、缺乏安全感，强势是他们自卑的挡箭牌、是他们自动的自我保护，背后更多的是希望得到别人的认可、尊重。如果知道了他们的真实需求，我们会不会感受他们其实也蛮可怜呢？

人际其实是在照镜子，通过与人相处看到的是我们自己，想要别人如何待自己，自己就先如何待别人。

如果我对这个人无所谓，也就是我在对方眼里无论怎样我都不在乎，那么，ok，从此咱们山高水长，江湖不见。无需因为不顺从他人而感到内疚和不安，我的价值无需通过强势的人认同而得到体现，强势的人也不会因我的顺从而肯定我。

如果我希望得到平等、尊重、真诚，ok，我先平等、尊重、真诚待别人。

平等是说我们不卑不亢，保持自我。别人有别人的优势，我也有我的长处，无论任何人，都是平等的。没有谁比谁高明，也没有谁要听从于谁，两个人处在同一个高度、同一个维度，这样气势上保持了一种均衡。

尊重是说我会尊重，但不代表顺从，尊重的是态度，顺从的是内心。内心对别人有不好感受的时候，可以试着把这个感受表达出来，同时，表明自己的态度："我有什么感受，我很尊重您，但我希望您能怎样"。当然，我也可以学着去看到对方的好，多看到对方的好并且及时反馈，内心自然尊重甚至欣赏也就多了。

真诚是不虚伪，真实表达自己，如果我委屈压抑，尽管表面看起来一团和气，但违背了自己的内心，其实不是真正的真诚。那么，真诚就是我有什么情绪、有什么感受、有什么想法，开诚布公，坦诚以待，真心流露，想必没有人能拒绝。

如果这些都很难，我们还有一个特别简单的方法，就是学会"真心的微笑"。您也许会说，见到有些人根本笑不出来。没关系，我们可以训练。科学家发现，如果一个人训练自己嘴角肌、颧骨肌、眼角肌三块肌肉同时运动，大脑在20秒以后就判断不出这是在装笑，而以为是真笑，大脑皮层就会分泌一种愉悦的激素，让人自然而然产生愉悦的感觉，而且这种感受可以传染，让看到这种表情的人也产生愉悦的感觉，感觉好了，相处自然融洽了。

我们可以每天刷牙用牙齿咬着牙刷试试，坚持20秒，一定可以体会这种感受。多训练这种微笑，关键是眼角肌要收缩，甚至可以见到鱼尾纹，如果没有，是不会有这种感受的。都说不打笑脸人，试问，试问谁见到笑脸，还能把强势的弓箭拿在手呢？

愿人人都笑颜如花，世界就是花的海洋、灿烂的暖阳。

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