38岁的蒋欣“吃”出新高度，饮食低调不失美感，粉丝：身材真棒

常言道:三分练，七分吃。注重身材的人要记住，只有坚持锻炼和饮食均衡才能拥有完美的身材。娱乐圈不乏如此，很多女明星为了仕途，在保养身材上花费了不少苦心。曾在《欢乐颂》里扮演樊胜美的蒋欣，已是38岁的她被网友吐槽“水桶腰”，为了拍戏生涯，努力让自己的一日三餐变得与众不同，当蒋欣晒出自己的减肥餐后，粉丝们纷纷称赞，果然饮食低调不失美感，真是“吃”出了新高度。接下来一起看看让粉丝们备受关注的美食菜品。

第一道是用黄瓜、小番茄、水煮蛋、水煮芦笋、黑椒调味而成的组合餐。黄瓜小番茄富含多种维生素，水煮蛋是一种高蛋白食物，再加上黑椒调味，能不好吃吗？塑性减肥必不可少。怪不得蒋欣会选择这道美食。第二道是用水煮虾仁、橄榄油、煎鸡胸肉、圣女果、蓝莓、黄瓜、牛油果混合而成的美味。水煮虾仁和煎鸡胸肉的酥软，加之蓝莓黄瓜的鲜脆，吃起来美味可口。

第三道是用煎鸡胸肉、水煮蛋、西兰花、牛油果、紫薯、圣女果、黑椒、盐调制而成。重点说下西兰花的妙用：清热解毒，净化血管，还有抗癌的作用。这些组合餐不光品种繁多，每一样都有其独特的功效，对于减肥的人来说无疑是一种首选。看来粉丝们夸蒋欣身材真棒是有原因的。如今好多网友也在纷纷效仿，爱美之心，人皆有之；想要身材好，就得从饮食上下手。

另外，这些菜谱所需的食材不难找到，一般集市上都有，买点带回家自己做做。如果你嫌麻烦，那就来银川西夏区的801夜市，这里好吃得太多，除了你想要的塑性餐，还有众多美味呢？比如孜然味十足的羊肉串、蒜香浓厚的烤扇贝生蚝、清爽豪横的网红奶茶、知名度享誉国内的怀远一品辣条等等。这里不缺美味，这里也有减肥餐，唯独缺个你；乘着盛夏之温和，一起相约“801”，快来吧。

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