鄂尔多斯疾控：国庆假期我们提倡……

鄂尔多斯市疾控中心

发布国庆假期健康提示

国家卫健委9月29日消息，9月28日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例25例。其中境外输入病例14例；本土病例11例（黑龙江8例，均在哈尔滨市；福建3例，均在厦门市）。无新增疑似病例。截至2021年9月29日7时，内蒙古自治区现有境外输入确诊病例4例，境外输入复阳病例1例(在兴安盟乌兰浩特市)，均在定点医院隔离治疗，所有密切接触者均在指定场所集中隔离医学观察，全程实行闭环管理，严防疫情扩散蔓延。9月29日15时，全国共有3个高风险地区，43个中风险地区。

正值“国庆”假期到来之际，为使人民群众能够平安、健康、愉快的享受假期，有效控制和降低新冠疫情传播风险，预防相关疾病可能对群众健康造成的伤害，鄂尔多斯市疾控中心结合全国防控形势，总结以往假期防控的经验和做法，对广大市民假期个人防控提出七点建议：

一、出行前做好准备。假期期间尽量减少非必要的外出。如果要外出，要先了解目的地近期疫情发生的情况，以及当地防控政策，取消前往中高风险地区的出行计划，出行前准备好防护用品，口罩、手消等。

二、做好旅途中的防护。乘坐飞机或者火车等公共交通工具时应该注意错时错峰出行，按照相关防控要求保持人际距离，全程佩戴口罩、做好手卫生。

三、做好公共场所的防护。尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米线的距离。提倡家庭聚餐聚会时不要超过10人，尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间。室内特别要注意通风，用餐时注意使用公筷公勺，入住宾馆时特别要注意通风换气。

四、接种新冠肺炎疫苗是预防新冠肺炎最有效、最安全、最经济的防控措施，符合接种条件的人员要积极主动到辖区的疫苗接种单位实施疫苗接种，同时还要注意已接种第1剂新冠疫苗者，不要因为旅行影响到第2剂的接种。（提示：接种新冠肺炎疫苗后，切忌麻痹大意，还应继续采取佩戴口罩、保持良好个人卫生等防控措施。）

五、做好个人健康监测。如果出行前发现有发热、干咳等可疑症状时应该取消出行计划并尽快就医，出行过程中出现了发热、干咳等可疑症状要尽快到就近医疗机构就诊。

六、保持正常有规律的生活。要保证充足睡眠、清淡饮食，坚持适度锻炼身体，养成良好卫生习惯。购买冷鲜食品时一定要注意通过正规渠道购买，煮熟、煮透方能食用。入境口岸、集中隔离场所、定点医疗机构等高风险岗位的工作人员，提倡避免假期期间到外地旅游，也避免乘坐飞机、列车和长途公共汽车外出。同时严格限制正在居家健康监测的人员到外地旅游以及参加聚集性活动。

七、外地游客来鄂尔多斯旅行，特别是前往草原游览时应注意做好鼠疫防控工作，要做到“三不”“三要”“三护”（“三不”：不接触、剥食和携带鼠、野兔、狐狸、旱獭等动物；不要再鼠类(包括旱獭)、野兔等动物洞穴周围进行休憩，更不要挖刨动物洞穴；不要接触急死患者、疑似鼠疫患者、确诊鼠疫患者。“三要”：要及时报告病死鼠、疑似鼠疫患者，不明原因的高热患者和急死患者；要做到住所及周边环境卫生干净整洁，猫入笼，狗拴养，定期进行灭蚤处理；对患者要做到就地治疗，确保患者可以得到迅速及时救治。“三护”：要进行有效防护，人在野外活动或作业时，要穿长裤、长袖上衣，必要时穿高筒靴子或防蚤袜子。在疫区、疫点处理过程中，强化疫情处理工作人员的个人防护；要进行健康监护，对从事高危职业人员如放牧人员、灭鼠人员、野外作业人员和疫源地内居民要每天进行健康监护，一旦出现异常情况要及时进行报告；要进行看护，对出入疫点周围的人员，要进行必要的看护，防止人员在没有有效防护下进入疫点）。同时，野外活动时，裸露皮肤可涂抹蚊虫驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。