晚上几点睡觉为好

我晚上一般都在十一点前后睡觉，第二天感觉精神有劲。有位同事在九点半就睡觉，第二天依然起不来，而另一位同事却十一点躺下，到了四点半又起来看书。而我不像他们一样，睡早了醒的也早，睡晚了第二天起不来。

看来这睡觉因人而宜，不管如何，只要有规律就行。