北京大岭沟猕猴桃谷风景区，幽静空谷听鸟鸣，到山顶看草木葱茏

上山下山奔走10公里，32张山景图片，分享给喜欢爬山户外的朋友们。

夏日阳光明媚，万物竞发，充满了蓬勃向上的生机。

在北京昌平城区西北部20公里的群山之中，有一处狭长山谷，名曰大岭沟猕猴桃谷风景区。

此时正是草木葱茏、野杏已红的好时节，适合登山游玩。

山顶风光

一路行经明献陵、庆陵、茂陵、康陵、裕陵等十三陵旅游景点，终于来到接近猕猴桃谷风景区的道路。

这是一段弯弯绕绕、高低起伏的山路，还要穿过一段火车道。

从景区门口的牌子上可以看到，这里之所以叫猕猴桃谷，是因为山里有大量野生猕猴桃树。

除了猕猴桃，还有酸枣、白杏、山楂、板栗和李子等山野特产。

景区简介图

进入景区，便是倾斜向上的上山路。

景区入口

一路前行，路边的树木越来越高，一片葱茏之下，渐入林荫小道。

进山路

路过一处人家，是不是有些小扣柴门半掩扉的感觉？

柴门

注意这个指路牌，此处分两条路，推荐从上山路进山，下山路也可以上山，但相对较陡，爬起来比较累。

指路牌

路边，三只小狗正在大树下慵懒地躺着。

狗

走在茂密的林荫路上，暑热尽消，无上清凉。

林荫道

看到下面这个猕猴桃谷观光长廊，便走上了平整的木栈道。

观光长廊入口

猕猴桃谷中，藤蔓树众多，它们攀缘而上，有的缠绕树木，有的抱紧岩石。

藤蔓树

路牌指向佛爷龛和鸽子洞，有时间可以一探究竟。

路牌

继续前行，木栈道换成了碎石路，这段路对老人和孩子来说，不太好走，注意脚下安全。

石路

抬头看天空，在遮天蔽日的树梢缝隙，透过一丝阳光。

阳光

下图这个名为母子情的景点，是一片高台，时有凉风。爬了半天山，可在此处稍事休息。

休息点

休息片刻后继续前行，看到一处名为“一线天”的所在。

一线天

过了一线天，才正式来到健身步道的起点。

这条健身步道，每隔100步便设有步数提示牌，目的是倡导人们改变不良生活习惯，追求健康生活方式。

给景区的创意点赞，健康体魄、健康心态、健康人格和幸福人生，应该成为每个人的追求。

健身步道起点

说是步道，其实是一路上山的木栈道，爬起来可不容易。

上山木栈道

从下面这张图，便可以看到栈道近45度角的倾斜度了。

不要气馁，坚持登顶，便会看到更美风景。

上山栈道

来到山顶，看远处一重又一重的高山，看下方绿意盎然的山谷向外延伸。

山景

栈道左侧，通往一块巨石，右侧继续前往其他山头。

山顶栈道

此处有个凉亭，休息后继续前往小骆驼峰方向。

上山道

这条小径建在山脊之上，两侧便是深沟高壑。

看祖国壮美山河，心胸无比开阔。

山景

爬了半天，刚满800步。

路牌

下面这个便是小骆驼峰了，两块巨石相邻而立，确实很像驼峰。

小骆驼峰

小骆驼峰对面，又是一个凉亭。

凉亭

过了这个1600步的路牌，便是下山路了。

山顶栈道

爬山不走回头路，可以直接从此处下山，依然是木栈道，下山很方便。

下山路

路边是数不清的野杏树，杏子已红，个头不大，有游人捡拾，去掉杏肉，只要杏核。

杏树

下山明显比上山方便，太阳被云彩遮住，山谷中便有了斑斑驳驳的景象。

下山

下图远方，可见一列货运火车经过。

山景

回头看来时路，轻舟已过万重山。

下山道

来到山底，到达健身步道的终点。路牌上说，健步走是一种简便、有效的锻炼方式，无论是青年还是老人、儿童都适合。

健走步道终点

猕猴桃谷景区距离京城不算远，大部分道路比较平坦，很适合登山远足健步走。

行走山林间，感受夏日林荫野趣，不亦乐乎！