重阳节关爱父母指南，忙人速领

今天九月初九，重阳节，又称晒秋节，因九九与“久久”同音，九在数字中又是最大数，所以古人认为重阳节也是个值得庆贺的日子。

重阳节，也是中国的老年人，截止2014年底，我国60岁以上老年人口已达2.12亿，占总人口的15.5%，其中就可能有我们的父母长辈。

世界上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；我有能力报答，而你仍然健康。

今日重阳节，这份养生建议请转给父母！

当心秋燥

燥为秋令，易伤津耗液，同时秋季特别容易出现呼吸道疾病，对于免疫力低下的老人，应多吃酸味水果、蔬菜及食品，另外喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。

温暖睡眠

秋季，凉风习习，晚上的时候很容易受到寒风的侵袭，容易引起头痛、腹泻等问题，因此这个季节，入睡时一定要避风而卧。

另外，秋季气候干燥，容易出现口干、便秘、皮肤干裂，在日常生活中，要注意多喝水，保持室内湿度。

避免盲补

秋季是进补的好时节，很多老人会在这个时节进行“贴秋膘”，但很多补品非常讲究体质的寒热，并不适用于所有人，一定要根据自身身体情况进补。

起居有常

换季时节要保持良好的生活习惯，最好不要打破原有已养成的生活习惯。

老年人是骨质、关节类疾病的高发人群，如果要去登高，一定要保护好骨关节，避免长时间的活动。

心情开朗

秋季日照渐短，气温降低，花木凋零，在这样的环境里很容易出现悲凉、忧郁的心情，因此子女可多与父母交流，让他们心情开朗，避免情绪不畅导致身体上的不适。

重阳节，该送父母什么礼物呢？

是不是还在抓耳挠腮不知道送什么礼物好？知乎一搜，很多的推荐，但大多都是传统吃的、用的、穿得，每年都送，不免没了新意。

想要送到他们心坎上，不妨看看小德的推荐吧！

小米手环

老年人爱出门散步、打太极等活动，那么小米手环就是父母健康的好帮手，专业监测睡眠、11种运动模式、24小时心率监测。

智能手机

现在作为一个智能时代，衣、食、住、行都有条不紊的被安排进一部智能手机，然而父母那一辈很多面对智能手机，因为不会使用，而觉得跟不上时代，担心与你越来越远，送他们一部智能手机，再耐心教会他们使用，带他们通往更精彩的世界。

智能马桶（盖）

老年人上洗手间有诸多不便，现在的智能马桶盖都有很多功能，座圈加热、喷雾消毒......

有的马桶盖甚至还有健康检测的功能，例如尿检，上个厕所就能了解自身健康状况，是不是很心动？

目前德方尿博士是市面上唯一一款可以在家做尿检的马桶盖，其他品牌也有智能检测马桶一体机，但由于价格昂贵，很多人优先选择性价比高的马桶盖。

按摩椅

为儿女操劳了半辈子，许多中老年父母都落下了各种腰腿疼的毛病，还有颈椎、肩周炎之类的症状。儿女们可以为父母买一张按摩椅，让父母感觉不舒适的时候，可以在家做做按摩。

重阳节的礼物可以有许多种，不过尽孝不应择日，每天都是最好时机！