充电5分钟，兴奋2小时，孩子们为何总是精力旺盛？

孩子们为何总是精力旺盛？近日，欧洲的研究人员解决了我困扰了已久的疑问。经研究发现，孩子的抗疲劳能力堪比铁人三项选手。

因为孩子们个头较小，肌肉离心脏泵出的富含氧气血液较近，能更有效利用氧气。孩子额外的能量来自慢肌纤维，而这种肌肉组织收缩较慢，保护孩子免于因过度运动受伤。

研究项目领头人解释说，孩子们更多动用有氧新陈代谢，因而在高强度运动中比较不容易感到疲劳。另一方面，也使他们能更快从身体疲劳中恢复，甚至可以恢复得比受过训练的成年耐力运动员快。

想让孩子静下？先让他们动个够！

看到这里，很多妈妈也许会疑惑，精力这么旺盛那怎么让熊孩子们静下来呢？

有效的办法还真有一招，那就是先让他们动个够！

被强制要求静下来的孩子，因为活动空间有限，得不到充足的感觉刺激。越被克制，内心就越渴望。

一般来说，学龄前孩子每天至少半小时到一小时的体育锻炼才能“安静下来”。

而婴幼儿游泳对于消耗宝宝体力效果更显著，宝宝在参加完游泳后更容易入睡，充足的睡眠可以让宝宝身体得到更好的休息和发育。

月儿湾水育早教将婴幼儿早期教育中的六大潜能及五大领域与婴幼儿游泳相结合，根据0—6岁宝宝的月龄特点，给宝宝提供更愉快的社交体验，让宝宝变得更健康、快乐又具独立、自信。