最近天气越来越冷了，宝宝就只适合待在家里了吗？很多家长有这种做法，认为带宝宝外出容易感冒，而且出门一次准备的物品比较多，就减少了带宝宝外出的次数，其实这对宝宝的健康并没有好处，相反带宝宝去游泳、晒太阳反而有利于身体健康。
众所周知，夏季游泳的人很多，原因就是夏季游泳可以降温解暑，还能锻炼身体，不过这都是对成人来说的，对于宝宝游泳也就是婴幼儿游泳来说，一年四季都是游泳的好时机，而且冬天游泳还有一些意想不到的好处，今天湾湾来给大家普及普及。

事实上，许多父母发现，冬天带孩子去婴儿游泳馆的人反而更多，一方面是因为家中难以满足宝宝游泳的要求，另一方面是游泳的独特优势，具体表现在以下几个方面：

弥补宝宝冬季运动少的情况

冬天室外环境不好，或气温太低，或空气污染，带宝宝外出的时间少，家里的环境不充足，宝宝的运动受限，而游泳可以释放宝宝的行动力，并且游泳过程中锻炼全身的肌肉、骨骼和关节。

游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，营养的吸收和食欲都增强。而且，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，游泳后补充在水中消耗的能量，消化系统功能就会加强，生长激素水平会升高，宝宝生长速度自然也快了。

游泳时，肺活量增加，有利于胸廓的发育。水的浮力作用，会减弱重力对血管循环的影响，为宝宝心脏的工作提供了有利条件。水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，能为宝宝塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，有利于婴幼儿骨骼系统的灵活性和柔韧性。

增加宝宝的适应能力和免疫力

锻炼心脏供血、肺呼吸能力

冬天，新生的婴儿因衣服的束缚而变得四肢不活跃，更需要通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，增强机体的抗寒能力。冬季宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，是宝宝抵御流感的“好帮手”。

游泳还能提高宝宝的心肺功能，这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态，游泳的动作，有助于宝宝胸部脏器的发育，其中最明显的就是心脏供血、血液循环，为血液循环创造了有利条件，有利于提高心血管系统的机能。

冬天如何为宝宝选择游泳中心

冬天宝宝游泳时，要充分考虑宝宝游泳的环境的安全和健康。不仅要干净、整洁，对环境卫生也要特别注意，保证宝宝们不但开心上课，而且更要安全健康。

宝宝的游泳中心，除了配置高品质的游泳池以外，还应该设置有适合宝宝玩耍的空间，和足够热身的宝宝运动场。这样，才能让宝宝在冬天里运动锻炼的效果更佳。

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对孩子来说，坚持游泳很重要，每周2-3次对宝宝的身心发育很有帮助，冬天也不建议中断，通过长期的坚持为宝宝身体、智力、心理健康打下良好的基础，等孩子上学后就会发现宝宝的不同了。