美女冬渡长江！比老爷们都厉害

2019年12月21日，冬至前夕，湖北宜昌市举办第五届冬季长江抢渡赛暨第33届冬渡长江活动，千名游泳健儿在长江宜昌段劈波斩浪、横渡江面。

冬泳健儿们不畏天气寒冷，劈波斩浪、横渡长江。此次畅游路线为长江至喜长江大桥江南桥头，李家河至江北镇江阁段游程约1800米。

在冬泳大军中，每次都能看到美女的出现，她们玩起命来，比老爷们都厉害。女性冬泳有什么好处与坏处？

冬泳对女性的针对性好处：护肤养颜、减肥塑形、强身健体提高免疫力。冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分，可使得长期坚持冬泳的女性皮肤红润有光泽。

冬泳寒冷，需消耗大量的能量，能阻止脂肪在体内的囤积，大大增加减肥的效果，加之游泳本来就能帮助人矫正不不良的体形，有利于美女塑造健美的体形。

身体不是那么好的女性，长期冬泳可使机体免疫功能大大增强，它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变，而且冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。

需要注意的是，女性想要冬泳不要操之过急，冬泳是一个循序渐进的过程，冬泳应从秋天开始连续游泳到冬天不要间断。每天冬泳的最佳时间段应选择在下午，在下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，大约要5分钟，然后再下水。