马上就要中秋啦~大家买的月饼应该到手啦~不过,市面上卖的月饼对宝宝特别不友好,容易加重宝宝的肠胃负担。如果妈妈们也想让宝宝感受下节日氛围,不如自己亲手做一份吧。
参考月龄:
9个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备:
铁棍山药、紫薯、红枣
制作步骤:
1.紫薯去皮切薄片,红枣和山药洗净,和紫薯一块上锅蒸熟。
2.山药去皮,和紫薯分别捣烂成泥。如果太干,可以加一点点牛奶或者温水,但千万不要加多,影响后面塑形。
3.红枣去核,放入搅拌杯内,加一点温水,搅打成泥。红枣外皮不易消化,小宝宝吃的话最好去除。如果是有点便秘的宝宝吃,可以留一点红枣外皮,帮忙促进肠道蠕动。
4.取适量紫薯泥,搓圆按扁,之后舀入一点红枣泥,包起来,搓圆。
5.取适量山药泥,搓圆按扁,放入包有红枣泥的紫薯球,包起来搓圆。
6.月饼模具刷点油,放入包好的山药球。
7.按压脱模,宝宝版的月饼就完成了。
这款小月饼用的都是很日常的食材,除了中秋节吃外,平常也可以给宝宝做着吃,简单方便又营养。
页面更新:2024-04-01
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