远离新型冠状病毒，居家不“无聊”，试试这几个方法

今天是正月十三了，由于新型冠状病毒感染的肺炎影响，人们在家已经呆了十多天了，很多人难耐在家的无聊，冒死也要出去走一走，这，确实不是一个好主意。

疫情还没有结束，居家隔离还需要继续，怎样才能待得住呢？我有几点建议，不妨你试试看。

1，有规律地生活。

无聊，其中一些原因是来自无度，晚上没有“点儿”地玩儿，早上又是没有“点儿”地睡。

几点睡觉、几点起床、几点吃饭，完全毫无规律，生活在无序、无度状态下延续。既没有紧迫感，也没有压力感，更没有责任感，怎么做，做什么，完全随心所欲。就好像自己漂浮在空气中，没有东西可扶，没有墙可靠，没有地面可站，你可以以任何方式待着，没有任何力量与你回应，也就失去了做任何事的兴趣。大脑中无数遍地重复着“无聊”，越重复越无聊。

远离无聊的方法非常简单：有规律地生活。起床、吃饭、做事、午休、休闲、睡觉、定时、定点、定量，一切有序进行，也就不感觉无聊了。

2，有目的地做事。

待在家里，没有了往日的工作压力，没有了人情往来的牵挂，但是，每天做什么事情，也要有目的性。

假如你想睡懒觉，那你就放下一切事，手机关掉，踏踏实实地睡上半天。

比如你做饭，平日里时间紧张，总是草草做熟就行了。现在有时间了，你完全可以做个“白菜宴”，用一颗普通的白菜，换着样地做三五道菜，岂不是很有意思？

3，有计划地做事。

今年有时间了，只不过是往年的走亲访友，集会串门，初七上班，今年不用了。十多天过去了，依然没有跳出往年的思维惯性，潜意识里认为“过年只能做这些”，这些不能做了，就不知道做什么了。其实，待在家里，也有很多很多事可以做。例如打扫家里卫生：床底下、柜子下面、冰箱后面、洗衣机背面、灯罩里面等等，你有多长时间没擦了？不妨趁机清理一下。

把你能想到的事情，做个计划，具体到每天、上下午甚至几点做什么，你会发现，再给你半个月假期，时间还不够用。

4，做事有目标。

大多数人都习惯于在工作中定个目标，很少有人把休假期间要做的事情定个目标，所以才无聊，不如你就定个目标试一试。比如：6号下午看《囧妈》，7号上午看《中国机长》，8号、9号读完《围城》，10号照片、发票、说明书、书、笔记等整理完档案。11号重新熨一遍所有的衣服等等。

5，把居家当作工作。

之所以“居家隔离”烦，是因为内心里认为“不应该这样”。如果把“居家隔离”当成工作，也就不会无聊了。

让被动地“憋”在家里，成为主动“待”在家里，从心里认可和接受待在家里，把“待在家里”当作工作的一部分，就像是工作时要待在公司里一样。

6，像平时一样沟通交流。

从微信上发现，疫情始发时微信群里非常活跃，随着待在家里时间延长，外出管控的严格，微信群里的信息越来越少了。这是天天待在家里，不知道联系谁了，不知道说什么了，没有话题了。

为什么不趁着有时间，给朋友、亲戚、同事、同学打个电话发个微信呢？就是闲聊几句，也是好事。

7，找点儿正事做

正值新型冠状病毒导致的肺炎疫情控制的关键时期，政府延长了休假时间，让我们在家休息。政府付出的代价有多大，很少有人去考虑。有一个话题倒是占比挺高，那就是“烦”。

怎么能不烦呢？很简单，找点儿正事做，什么是正事？

第一层 ：有益于他人，有益于自己。

第二层：对他人无害，对自己无害。

第三层：对他人无益，对自己无益。

第一层是有益，是正事，作为首选。比如：昨天下了一天的雪，你可以把院子里的雪扫一下，既锻炼了自己，又打发了时间，而且对大家都有好处。

最次做第二层，对人对己都无害，不能算坏事，打发时间而已，也可以去做。比如：刷刷朋友圈，看看电视剧等等。

第三层对谁都无益，那就不能做了。

在家待得“烦”，“没意思”，其实并不是你的时间太多了，只是因为你没有正事做。

每个人都有想做平时没时间做得的事，何不趁这段时间，把该做的做一做。只要你做的是正事，你就不会感觉烦。

正能量思维：难得清静地休息这么长时间，从内心把被动“居家”，变为主动休息。把没事做的“无聊”，变为有计划主动做事，就不会无聊了。

每个人都有做不完的事情，只要你愿意，总能把“居家”的时间，安排的满满地。

“无聊”和“充实”，只因你内心的一念只差。或者选择“无聊”，或者选择“充实”，只是你的选择而已。