那些脱发的原因

现在越来越多的年轻人开始脱发，不知道从什么时候开始有了脱发的烦恼， 是不是人大了都会有一些这样那样的烦恼。

每天的头发不是在枕头上就是在褥子上再就是浴室的下水孔附近，从来不在自己的头上。看着日益渐少的头发是越来越黄，照这个速度下去不是哪天就成秃子了吧，头发的多少还是对一个人的形象很重要的。

有些人也去医院看了大夫，大夫给的结论也有好多种。

但对于一个有10年脱发经验的人想分享给大家以下经验：

1、压力造成脱发：这个原因造成的脱发不知道有多少知道，压力大确实能让脱发变得严重，所以我们要学会释放压力给自己减压，现在的社会每个人多多少少都会有压力，比如上学时的学习压力、工作时的工作压力、带娃时的压力等等好多种。面对这些压力我们不能选择忽视它，而是面对它的同时也要让自己不要那么紧张，没事多做点自己喜欢的事、听听音乐、吃点自己想吃的东西、看个电影或买点自己喜欢的衣服。

2、蛋白质摄入不够：因为之前总在电视上看要吃素，所以坚持了几年吃素，我这个吃素法有点不太健康，就是蛋白质摄入的不足，长期下来会影响健康，于是近几年就是荤素搭配了，平时也特别注意蛋白质的摄入，比如：牛奶、鸡蛋、肉类等等。蛋白质摄入不够真的会脱发。