沈阳一公园：一群老人每天集体大笑1小时，相信能治百病

有句俗语说得好：笑一笑，十年少。在沈阳市苏家屯区的一处公园内，就有这样一群人，他们每天早晚聚在一起哈哈大笑。不为别的，就是希望通过这种方式来锻炼身体，保持身心健康。

67岁的胡女士是群主之一，她说，自己在多年前患了心脏病，多次奄奄一息。身体稍微恢复一些后，学习了传统文化，其中就有笑这一项，通过笑能健身。

“自己刚开始想通过大笑改变身体和病情时，自己在家也笑不出来，就想来到空场地上笑，但是在空场地上也不好意思笑，于是就号召有同样想法的人聚集在一起，大家一起笑，果然，众人在一起就消除了尴尬感，大家一起笑起来也和谐。”胡女士说，他们的群已经建了3年，大家每天早晚聚在一起各大笑半小时，非常的开心快乐。

她还说，现在全国已经有了14个大笑群，每个群500人，大家都在快乐中把病治好了，心态也好了。

很多人路过或者听说后，都主动加入进来。有的人来的时候有抑郁症，平时性格内向，不爱表达情绪，通过大笑后，性格改变了，抑郁的情绪也没有了。

一位大爷现身说法，他说自己患过肺部疾病，手术后总觉得排不出来痰，就心情特别不好，感觉对生活失去了信心。通过参加半个月的大笑，气更畅通了，痰排得也顺畅了，心情也好起来了。

有的人说，看到他们大笑的场景会觉得很恐怖、很尴尬。还有的人觉得当代人压力太大了，排解不出去，这样笑笑成本又低，心情又好，是很好的方式。

不过，说到底大笑真能治病吗？对此，沈阳市第五人民医院赞工院区的谭志刚医生说：

“大笑以后，会导致人的呼吸加快，增加肺活量，改善呼吸功能。还能愉悦精神，使身体肌肉放松，缓解心理和精神上的疾病。而且大笑还能提高人体的免疫力。”

不过，这种方式并不是适合所有人。谭志刚医生还说：

“大笑之后，也会造成血管收缩，血压升高。因此这种“健身”方式，不适合有高血压、得过脑出血、有脑血管畸形、有心梗或者心律失常的人。”

不管怎样，希望每个人的生活中都充满了笑容。毕竟笑总比哭好，是吧？