周末休闲去房山，住禅房、游洞穴、坐竹筏、享美食

久居喧闹、嘈杂的都市，繁忙的生活工作，让人的精神状态每天都处于紧绷的状态，丝毫也不能有一点懈怠。到了周末稍有点闲暇就想找一处有山有水，空气清新，环境优美，又有点古色古香的地方，休整调养一下，让身心得以放松，那么就来北京房山吧。房山的交通十分便利，境内有京港澳高速、北昆高速和建设中的京雄高速等交通要道，以及北京地铁房山线和北京地铁燕房线等轨道交通，这里距北京大兴国际机场仅需半小时车程，距雄安新区、首都核心区均在1个小时车程内，是京郊旅游的首选之地，也是周末自驾出游的最佳选择。这次我们选择房山的修德谷、石花洞和金水湖。

为了更好的利用周末这二天，建议一早就驱车直奔房山，沿着美丽的108国道，这次首站选择北京修德谷。之所以选择修德谷作为首站，那是因为她是我国传统文化的体验基地，地处房山石花洞景区内，是个上风上水，远离雾霾的世外桃源。是个能让人超脱世尘，回归自然的清静、浑朴、古典、宁谧、舒适的修身养性之地。

上午10点左右即可到达修德谷，这里三面环山，是个名副其实的‘谷’地，良好的环境让人的心情得以放松。修德谷书院弘扬的是“静以修身，俭以养德”生活方式，以弘扬传统文化为主，定期举办各类公开课：古琴、茶道、香道、汉服、禅修、民间手工艺等。建有爱地球农场、太阳能主题公园、科普采摘区，还有许多亲子活动的体验场所。为弘扬中国的传统的国学文化，在这里能可以参加各种传统的文化项目，如试穿汉服、学习茶道、香道、古筝、印刷等；也可以学习非遗技能，体验独具特色的捏泥人、编绣球、扎风筝、做扇子、糊灯笼等；想清静，调整心态，可以在禅房中体验养生、禅坐、静修。

安排好住宿，参观一下宜人的山谷景色，中午稍事休息后就驱车到近在咫尺的石花洞看看。石花洞是中国四大名洞之一，规模大、洞层多，国内发现的岩溶洞穴之最。这是个有着上下七层的溶洞，现一、二层全部和三层、四层部分已对外开放，游览长度达2500米。洞中景观达120处，洞中最大的月奶石为国内首次发现，石旗、石盾是中国洞穴沉积物的典型代表。

石花洞层层相连，洞洞相通。洞内钟乳石千姿百态，美不胜收，是极为罕见地下溶洞奇观。石花洞以天然形成的石花而得名，石花形式繁多，千姿百态，玲珑剔透，异彩纷呈。遍布洞穴的石笋、石旗、石盾、石幔、石坝、石花、石枝、石毛、石菊、晶花、石珍珠、石葡萄等精彩纷呈，让人目不暇接。

参观了石花洞傍晚返回修德谷，品尝这里特色素食。来修德谷吃的全是素食，新鲜、美味、安全的有机素食材与中式典雅的环境相得益彰，习惯了城里的大鱼大肉，充满油腻的食物品尝一下素食那是最好不过了。修德谷为了让来这里的人彻底的修养身心，房间都不配备电视，但却有不少书斋，晚上坐在这里喝茶看书，真的是要让大家好好的修心养生。当然利用晚上时间你可以去学学琴棋书画，捏捏泥人，扎个风筝，做把扇子等非遗技能。

度过一个宁静的夜晚，清晨在鸟鸣声中醒来，在山谷里分享绚丽的早霞。早餐后，这里有着丰富的传统国学活动，你可以试穿汉服、学习茶道、 香道、 古筝，或在禅房中体验养生、禅坐、静修。如果你带着孩子，这里也是亲子游的好地方，带着孩子来这里认领一小块菜地，让孩子学做农作物，让孩子从小养成以劳动为光荣。还可以让孩子捏泥人、扎风筝、做扇子，通过劳动学习一项技能，这对孩子们有着极大的吸引力。

11点左右该是离开修德谷前往下一站金水湖。金水湖就是原来是鸽子台水库，位于霞云岭村村东。这里地处霞云岭国家森林公园，大石河的上游。鸽子台水库是金水湖景区的核心区，它四面环山，最奇特的是金水湖的湖水是因湖底的泉水涌出而形成的，又称泉水湾。

中午到达金水湖先品尝一下这里地道农家菜，吃了一天的素食，也该品味一下新鲜的鱼肉滋味，吃一条水库鱼，品尝一下散养鸡，满足了口福后就去金水湖游玩。金水湖湖区河道蜿蜒曲折，呈倒U字状，四周山峰高耸，云雾缭绕，与湖水相映，刚柔并济，美不胜收。可以坐上这里的竹筏绕湖区一周，看着四周美景，让心灵再次得以净化。

傍晚离开金水湖驱车返京，二天充实的周末游让人的心境得以净化，以充沛的精力再次投入到周一开始的繁忙工作生活中。