骑车去西藏的驴友解密高原反应的真相，超出你的想象

我是曾经单车骑行西藏的驴友，2013年我从石家庄骑到西藏拉萨，4000公里骑了40天，翻山越岭无数。40天艰苦骑行，我破解了高原反应的密秘。请听我娓娓道来。

我身体十分敏感，是最怕高反的。在二郎山隧道，我就开心担心。但是，骑车的乐趣、壮观的美景让我忘身体的不适。战胜高反，心情很重要哦！

抵达海拔3300米的折多塘，我一夜睡的很香。第二天翻4298米的康巴第一关“折多山口"，虽然艰难，并无高反。下午两点抵达山口，开始各种难受。包括极度的饥饿、口渴、恶心。我们拍了合影后，马上下山。

（我们和折多山拍合影）

一路我难受的要死。到了新都桥，脸都白了，吃不下一口饭，全身发烧，用体温表一量，高烧40度。还是本地医生有经验，建议我放松心情，多喝水，不用服药。下午六点开始喝热水，到十点，喝了五升开水。十点钟，全身忽然凉了！各种不适瞬间全无！

美美睡了一觉，第二天早起大吃一顿，跨上自行车轻松翻过海拔4412米的高尔寺山。此后，再无高反。

到了海拔5008米的东达山时，我像牦牛一样，丝毫没有高反，呼吸着稀薄而清新的空气，全身充满力量，东达山上，我大声唱歌，惊呆了路人。

（下怒江七十二道拐）

过了东达山，我就一直琢磨，高反到底是怎么回事？我见一藏民在海拔4000多米的高山垭口唱藏歌，我问他：“西藏空气稀薄，为何你们声音高亢嘹亮”？他木然的望着我，遥遥头说：“不知道”。

索朗旺姆出生在海拔4600米的那曲地区，从小就喜欢冲着蓝天白云唱歌。是中国女高音歌唱家。多布杰就来自西藏，是我国著名马拉松运动员。

高海拔的西藏会让我们的心肺功能更加强大。

（东达山上，我们神清气爽）

8年后的今天，我明白了！人体有无限潜能，经过顶多15天，我们就完全可以适应高反！也就是说人类在海拔3000到6000米的西藏短时间生活绝对是没问题的。

6000米是一个界限。藏民、牦牛等在超过6000米的海拔也会很不适应，严重高反。而夏尔巴人则很特别，他们不带氧气可直接登顶珠峰。这就是告诉我们：人类完全可以靠身体的自动调节战胜高反。

请打开你的大脑，世界没有什么不可以，也没有什么不可能！！！

活出你的精彩，拥抱阳光吧！！！