谈抑郁症和一切心理问题彻底的解决思路

抑郁症及一切心理问题的根源就是认知、思维出现了问题。

在不合理的认知、思维作用下，就产生了抑郁症、焦虑症、强迫症和其他心理问题，一切所谓变态的行为和现象。

我在骑行途中

所以，第一步就是来访者要建立起敏锐的感知自己思维、认知有问题的那种良好的觉察力。

这个不好培养，需要多次心理咨询，多看书，多去体会。然后，就是怎么去质疑和改变那让自己痛苦的、不合理的思维、认知和念头。

我们的骑行队伍

这个难度更大！因为这是多年习性很难改变！但是，一旦有所突破，我们就可以发现另一片和现在截然相反的世界！当我们突破了几乎所有的让我们痛苦的念头、思维、认知后，所有的心理问题将全部拿下！再不会消极、悲观，永不退转，彻底逆袭。

这个突破了一切心灵的障碍后，实现无障碍、自由心灵就是很高的层次了。此后，就会死悟后起修。虽然是证悟到了这点，还是需要在生活中稍加注意的。不过有一点是肯定的，那就是绝对不会退转了。

我的越野跑奖牌

达到此阶段后，你就知道：精神、心理的喜悦远远超过肉体和物质的喜悦。禅悦为食，此时，你的吃饭、喝水的量会减少，你精力充沛，神采奕奕，体力超强，翻山越岭如履平地。满满的正能量充满自己的内心和身体，每天都是喜悦、平静和健康！

那一刻到来后，你就知道：想疲劳很难！想烦恼很难！想痛苦很难！想着急很难！此时，就是与“道”同行，与“佛”为伴，身在尘世，心在佛国。

我踩单车骑行1200公里去跑60公里越野跑

我就是灵性心理师，专职心理咨询师，走进我，走进心理咨询，走进心理学，发现神奇的世界，实现精彩的人生！