体内湿气重喝黄芪水

中医上有一种概念叫湿气，湿气乃六邪气之一，也是最不容易祛除的，因为湿气很容易渗透，与寒气相遇变成湿寒，与热气相遇变成湿热。自然界中的潮湿气候是体内湿气的来源之一，不健康的饮食习惯也会使体内湿气聚集。脾胃不适的话，容易使身体的运化水湿能力减弱，湿气不能完全运化排出，容易在体内堆积，因此，体内湿气重的人，谨记一句话，多喝3样水，养胃健脾，预防湿气。

记住一句话

健脾养胃是祛湿关键：去除体内湿气的关键在于健脾养胃。脾胃共同作用完成人体营养物质的消化和吸收，同时脾也是身体中重要的运化水湿的器官。长期不健康的生活饮食习惯容易使湿气入体，也会对脾胃健康带来损伤，体内的水湿运化受到限制，湿气就容易在体内聚集，所以湿气祛除的关键在于健脾养胃，提高身体运化水湿的能力。体内湿气重的人，谨记健脾养胃是祛湿关键。

黄芪泡水：体内湿气重的人，常用黄芪泡水喝，能健脾养胃，减少因脾胃虚弱引起的湿气堆积。黄芪是常见的中草药，味甘性温，入脾经，能益气健脾，养胃和中，脾胃不适的人，身体运化水湿的能力会有所减弱，体内湿气容易堆积，常用黄芪泡水喝，能养胃健脾，补脾益气，加快水湿的运化，预防湿气过多堆积。体内湿气重的人，多用黄芪泡水喝，养胃健脾，预防湿气。

湿气是中医上最怕的邪气，因为湿气易渗透，不易除去，体内湿气堆积的人，通常脾胃功能有所下降，因为脾主化湿，脾胃功能受损，就会使身体的除湿能力减弱，使湿气堆积，所以体内湿气重的人，谨记健脾养胃是祛湿关键，常用白术、甘草和黄芪泡水喝，有助于养胃健脾，预防湿气堆积。