著名养生专家梅墨生去世，时年59岁

著名泰极拳家、养生专家、武术七段北京吴式泰极拳研究会副会长梅墨生先生因病于2019年6月14日去世，终年59岁。

梅墨生先生一生注重养生，在各种报刊杂志发表养生文章，还是武术大家，按说有武术功底的人，又会养生，身体一定很硬朗，可究竟是什么原因导致了这样一位体质强健的人早逝了呢？

还记得有一年春节联欢晚会的40岁的健美女教练马华吗？唱“脖子扭扭，屁股扭扭多运动”的那个美丽的女教练，给我印象最深的是她那身油光发亮的健康肤色和健美的身姿。

但是不久就传来马华因白血病去世的消息，惊呆了多少人。那为什么疾病也会光顾体质强健、身体素质高于一般常人的人呢？

是健身后免疫力反而下降了吗？

按道理一个非常注重养生，又习武又练泰极的一代宗师，身体一定是棒棒的啊！那就是这样一个身体棒棒的人在还没达到退休年龄就去世了，怎不让人对运动能使人健康产生了怀疑。

那么，我们还到底要不要提倡运动健身和养身了呢？疾病也会侵蚀保健养生的人，那不是养生也没作用吗？但是，人生病，有一点是肯定的，那就是身体的平衡被打破了，是病毒占了上风，体内抗体弱于病毒，才会使人发病的。

大多时候，伤风感冒不是体内抗体抵抗一阵子就恢复了吗？那么，为什么平时锻炼身体注重保健的人，没有使免疫力增强抵抗疾病的能力？

是不是过度运动反而使免疫力受损了，从而减弱了免疫力的抗病能力。少运动会使体能消耗小，身体代谢也就慢了，人在过度疲劳状态下，容易生病，免疫力就低下，抗病能力减弱。

经常有人听闻在运动中猝死的现象，比如某学生在千米长跑中倒地不起，还有人在打蓝球时猝死的，这显然就是剧烈的运动，使心脏承受不了。

其实，人的内脏是非常脆弱的，需要温柔以待需要好好呵护的，因为都看不见摸不着，常常被人们忽略，藐视，无情的伤害。