社恐的日常，是真实写照没错了

社恐是指社交恐惧症。当今社会很多人都有社交恐惧症，害怕与人接触、交往，担心会暴露自己的缺点或缺陷，总把自己蜷缩在自己的小世界里。

社恐的日常真实写照：

1、擅长装傻，其实心里什么都明白，只是不愿表达出来。

2、网上无话不说，现实中无话可说，陌生人面前是哑巴，朋友面前是疯子。

3、明明就是自卑，别人却都以为你高冷。

4、人情世故真的很烦，有时候什么都不想管，只想一个人安安静静地呆着。

5、喜欢一个人安安静静不被打扰，但又怕孤独，太过热闹又觉得嘈杂，与老友也只想念但不联系。

这种真实写照很多很多，社恐的成因很多，有些人是受家庭的影响，小时候性格受到压抑。另外一部分人是因自身的某种缺陷而受到嘲笑。还有一部分人则是过度完美主义者，脑海里充满想象，内心世界太丰富。

如何治愈：其实社恐并不可怕，不论你是因为什么而造成的社恐，要慢慢学会正视它、克服它，勇敢走出来。

1、多做户外运动。在户外运动是治愈社恐的良药，可以呼吸新鲜空气，缓解内心的疲惫。或许你可以见到脸上洋溢着幸福的人群在嬉戏打闹、或是激情洋溢的人群大汗淋漓的运动，都会让你放松身心，提高幸福感。自律且努力，别让生活太安逸。

2、多微笑。俗话说“伸手不打笑脸人”，多对别人微笑，没有人会拒绝一个礼貌温暖的微笑。经常微笑，不仅能愉悦别人，还能让自己获得快乐感。也会让别人觉得你很阳光、很亲和、很好接触。要时常快乐，记录生活，心怀浪漫宇宙，珍惜人间幸福日常。

3、经常鼓励自己，给自己打气。自卑是社恐人群的一个特点，因为对自己的不自信而害怕社交。所以要给自己积极的暗示，时刻鼓励自己，相信自己很优秀，心理暗示的作用是很强大的。多做一些可以增加自信心的事情，迈出第一步，你就会一路走下去，内心则会变得强大。要相信你很可爱，也不止可爱，更值得被爱。

心存善良，充满阳光，学会用积极乐观的眼光去看世界，这个世界善良总比恶意多一些。“知足常乐”，你会更加幸福！