别总拿它煮汤！这样做对娃消化好，牙齿好，连手指都要舔干净

春天是生长发育的黄金季，群里很多妈妈都盘算着在辅食上下点功夫：

“黄妈，怎么培养宝宝自主进食？”

“孩子长高除了补钙还要吃啥?"

“鸡蛋过敏怎么办，好多食谱都做不了”

“一换季就感冒，提高免疫力吃什么？”

……

今天这个食谱强烈安利给大家，好处实在太多了，一次满足所有需求。

先说外形，我特意做成了香肠的形状，既能锻炼宝宝的抓握能力，又能锻炼娃的咀嚼能力，培养自主进食，帮助长牙。

食材用到了鸡肉、玉米和胡萝卜，没有鸡蛋，过敏宝宝也可以吃。

鸡肉是优质蛋白的代表，人体七大必需营养素之一，加上蔬菜中丰富的维生素和矿物质，妥妥的提高免疫力。

长高除了补钙最重要的就是营养均衡，这样有肉有菜的搭配太符合生长需求，还可以改善娃挑食不爱吃蔬菜的毛病。

玉米鸡肉肠 参考月龄：11M+

准备食材：土豆：50克，胡萝卜：20克，玉米粒：20张，鸡胸肉：150

1.土豆切块上锅蒸熟，鸡肉切小块，用葱姜水浸泡去腥。

»葱姜水是提前用开水冲泡好后，要彻底放凉后使用

2.玉米、胡萝卜焯水，剁碎备用，土豆碾压成泥。

»蔬菜焯水后可以除去草酸和残余的农药。

3.鸡肉用料理机搅打成泥，加入土豆泥、胡萝卜、玉米搅拌均匀。

4.用裱花袋把鸡肉泥挤入香肠模具中。

»如果家里没有香肠模具的话，可以放入大碗中铺平，蒸熟后再切小块。

5.上锅大火蒸25分钟左右，脱膜就可以给宝宝吃了。如果想让味道更香，可以放入平底锅再煎一下，煎至香肠表面金黄就可以了。

第二种吃法：担心油煎上火的妈妈，可以直接把香肠蒸着吃，大火蒸熟后，直接切给宝宝吃就行。

制作要点

●香肠中的蔬菜可以根据宝宝的喜好的口味来替换。

●做好的香肠如果吃不完的话，可以在蒸熟后冷冻保存。

●平常给宝宝煮粥煮面的时候，都可以切一点香肠当配菜提鲜。