导语：我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

“我们不用为了天亮去跑，因为跑下去，天会自己亮。”

世界上有种“药”名为跑步，它可以治疗没自信、没气质、没身材，也可以瘦腰、瘦腿，用法用量控制在每周3-4次，一个月就能见效。

不过副作用比较有趣，那就是你会爱上它，甚至离不开它。最初的1公里-3公里-5公里，到1年-3年-5年。

跑步5年，我明白了：跑步是一种自我救赎的方式，并不能解决所有问题

跑者，不只是认为跑步能够带来好处，更是因为享受过程且不能自拔……

随着5年时间下来，我们的社会和工作越是变得限制，就越有必要渴望自由的出口。工作虽受打压，但路上没人会说“你不能跑得更快，你不能跑得更远。”

有很多人在路上找寻到了自我。跑步是自我救赎的一种方式，它能把你从阴霾中拽出，给予你全新的生活方式。

不过，跑步并不是万能的，解决不了所有问题，尤其是以下三个。

• 跑得多不等于瘦得快

在跑圈里，并非到处都是马拉松大佬，减肥达人。大多数人跑步目的就很单纯，就是给自己能海吃海喝得找个慰藉理由。

今天我吃块蛋糕，明天吃顿火锅，晚上来个5公里或是10公里，最后吃东西变得心安理得，反正有跑步加持，怕什么？

于是乎，你吃得越来越多，跑的越来越多，你安慰了自己，但体重却不降反增。所以跑步解救不了你的“馋”。

• 很能跑很会跑不等于优先脱单

跑者的爱情很神奇，这种情愫会由于跑量叠加而产生。不过，女跑者很稀少，大多数都是已婚女。

而且加入跑圈的男士，一定会忘记自己跑步的初衷，所以，你会跑能跑不代表你可以优先脱单，说不定还会让你没时间谈恋爱……

所以跑步不仅不能脱单，或许还会让你失去女朋友。

• 年轻不等于能跑过大爷大妈

小伙子，听过来人一句劝，千万不要跟着老跑者比耐力、速度和时间，因为你会感觉自己弱爆了。

看看公园里，大爷大妈强有力的太极拳，那70岁大爷撸起柚子顶你两个胳膊粗，年轻不要气盛，否则自信颇受打击。

跑步不是人生障碍

跑步是很磨炼意志的运动，正如人生，不停前进才能看到奇迹。如果把跑步当成两腿重复交替，自虐运动，我建议立刻停止。

活着就已经压力不小，何必这样折磨自己？是因为看到了别人的改变？其实长期跑步的人，只不过更懂得抗压、坚韧，停下后，他们还是要回到家庭，回归工作。

他们得到了自我救赎，因为跑步会让生活充实饱满，自己的不快随着汗水流淌，回家后睡觉香甜，这是快乐是改变，不是折磨。

跑步不能解决所有的事情，不过它所带来的影响却能改变一个人生活方式。

结语

陈果老师：人只活一次，你怎么舍得让自己短暂的一生，是丑陋的，你怎么舍得让自己的一生在往下堕落，即便是堕落也应该拥有落日版的华丽，不设限的人生活出精彩，活出魅力。

问答：你认为跑步是自我救赎的一种方式吗？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。