前几天发了一篇关于前往新疆游的推荐文章，受到了朋友们的热捧，今天善良就再将2014年、2016年、2019年前往西藏的自驾游体会分享给大家，作为参考意见，最终的行程安排由各位朋友自己决定哈！

神秘的西藏，总是吸引那些勇于挑战的人向往，而自驾前往西藏，则是对自身极限的测试。传统的进藏路线有：川藏南线、川藏北线、青藏线、新藏线、滇藏线、古藩线、丙察察线。为安全考虑，一般的进藏线路都会选择川藏南线与滇藏线进，青藏线出。

珠峰↑↑

进藏前的准备

1、青藏高原属于高海拔地区，空气当中含氧量低，为此，一般有心脑血管疾病的人不适宜前往。也有的朋友会说，高血压患者能不能前往，这里要说的是，如果高血压保持平稳（指上下波动不大），携带到降压药可以前往。

2、进入高原（海拔3500米以上）之后，不要剧烈运动，走路尽量缓步前进。同时在低海拔地区洗完澡后，进入高原地区隔两天再洗澡。有洁癖的人，可以用毛巾沾点热水擦下身子，不能像内地那样长时间洗澡，以免缺氧发生意外。

3、一般自驾前往西藏时间在5月底6月初。7月是西藏的雨季，这时候，很多风景因为下雨而失去最好的观看时间。车辆进入高原之后，到轮胎店放气，以免气压过高。

4、进入藏区之后，不要随意停车，要看到没有人的位置停车，并且拍照时，尽量看清楚没有藏民在场，不然有些当是上不完的。

怒江七十二拐↑↑

5、衣物尽量携带点旧的，穿两天就扔了，没必要洗。5月底6月初的西藏天气不寒冷，带一件薄的羽绒衣或者冲锋衣裳，带一套薄的棉衣裳就可以了。鞋子尽量准备好两双，一双防水的靴子，一双运动鞋。

6、食物不建议带过多，那边有店，什么都能够买得到，准备点饼干在过掉饭点的时候打点底就行。饭店只要你不觉得不卫生，随时都有川菜馆。准备一个保温杯（尽量大点容量），同时车上放一箱矿泉水（路上加油也有购买），到了旅店时，用矿泉水烧开水喝。

7、准备好肠胃药与感冒药，有些人出发之前喜欢购买预防高反的药物，比如红景天，这是个人体质而定。这里特别提醒，出发之前，千万不能感冒，一旦在高原感冒，很容易导致肺水肿与脑水肿，这会危及生命。

8、进入西藏限速厉害，并且检查站都要领限速条，在规定的时间以后到达。

9、在当地办好边防证，这里要提醒，一定要在边防证上注明前往地区：林芝地区、拉萨、日喀则地区、山南地区。

川藏南线

川藏南线从成都开始，到拉萨结束，全长2000多公里，其中要翻越多座海拔在4000米以上的山峰。现在许多山峰都打通了隧道，可以说，现在的川藏南线没有以前那种新奇了。路线规划就从成都开始。

第一天：出发地到成都。

第二天：成都到新都桥（350公里）。中途要经过雅安与泸定桥。到新都桥住下，因为新都桥的海拔在3000多米，到了这里可以先适应下。

第三天：新都桥到巴塘（360公里）。开始翻越高山了，行走在川西高原之上，经过理塘，这是六世达赖的家乡。之后到达巴塘住下，这是进藏前的四川最后一个县，如果时间早的话，可以前往芒康住下。芒康是川藏南线与滇藏线交汇的入藏第一个县。

布达拉宫↑↑

第四天：巴塘到八宿（460公里）。一路上都是风景，一路上都是骑行的人。经过金沙江与澜沧江，穿行在盘山公路之间，险峻的川藏线大饱眼福。如果是从芒康出发，可以到然乌湖住下。

第五天：八宿到波密（210公里）。途经米堆冰川，这一定要去看看，当然，也可以选择来古冰川，但是来古冰川是要往察隅方向走30公里的倒路，不误事还是选择米堆冰川。两个冰川相比，米堆冰川要前往需要的时间更多。这段路要经过怒江七十二拐，这是川藏线上标志性的路段。在过掉八宿县城后大概三公里，道路的右边，有一家四川人经营的轮胎店，可以到那里小坐下，让他检查一下轮胎气压。

第六天：波密到拉萨（650公里），波密到林芝要经过通麦。到了林芝之后，可以选择上高速公路直接到拉萨，全长400多公里，大概需要四个多小时，免费。注意很多大马力的摩托车也会上高速公路。这里注明一下，从成都市到拉萨一般四天就可以到达，视自己路上的情况而定。

第七天：拉萨。休整一天，提前在网上预约到拉萨布达拉宫的门票，如果是第二天预约到的话，那就可以先到大昭寺与八廓街周边逛逛。这里要提醒一下，如果想到珠峰去的话，那一定要到拉萨休整一天，让自己恢复下再进入高海拔地带。

第八天：拉萨。

第九天：拉萨到那曲（340公里）。拉萨到那曲要经过纳木措，这是西藏最有名的圣湖。尽量早点出发，然后玩两个小时再到那曲。身体能够承受得了，就到安多县住下，这样最大程度可以在第二天看够可可西里无人区的风景。

羊湖↑↑

第十天：那曲到格尔木（800公里）。尽量早点出发，因为青藏线上风景全在这一天。这一天要经过唐古拉山口、可可西里无人区、昆仑山口。如果太晚出发，错过的风景那就是遗憾。而到达了格尔木，就不用再担心高原反应了。

第十一天：格尔木到青海湖（700公里）：经过柴达木盆地，同时经过茶卡盐湖。那个叫外星人遗址的，不要去看，那是骗钱的。

第十二天：青海湖到兰州。到达了兰州的时间还在早，自己选择是不是继续前进。剩下兰州返回自己的出发点，就按导航走了。

滇藏线

第1、2天：出发地前往大理：第一天尽量早点发出后，路上的时间安排紧凑点，这样赶在到第二天早早到达大理。

到达大理之前，可以前往洱海的民宿居住，这样方便第二天早点看洱海日出。这里留一个大余人在洱海开民宿的电话，可以提前与他联系，让他帮助联系好客栈，并且由他做一顿饭菜，品尝他的玫瑰露酒。（13766365365，吴）

第3天大理到香格里拉（320公里）：如果没有到过崇圣三塔的朋友，可以去崇圣三塔看看，然后直接往丽江走，到达丽江之后，游玩一下古城之后，尽量到香格里拉住下，中间会经过虎跳峡，可以去看看。

第4天香格里拉到德钦（180公里）：香格里拉的古街游游之后，慢慢往德钦走，路上经过拉纳帕海，记得，一定要环湖走一圈，找准路过白马雪山，一路都是风景。到了德钦县之后，记住了，一定要前往飞来寺住下，以求第二天早上看梅里雪山的风景。

第5天德钦到左贡（380公里）：这里要经过芒康的古盐井。可以去看看，然后直接往左贡走。这里滇藏线到达芒康县之后，就与318川藏南线重合了，剩下的路程参照之前的川藏南线安排表。

丙察察路线

这条路线，是后来兴起的第七条进藏路线，沿着崇山峻岭的怒江行走。在2016年后，原先的乡道修成了三级路面，这一路保持原始状态非常好的风景。

丙察察线地标——老虎嘴↑↑

第1、2、3天出发地到贡山：这3天基本上是在路上跑。到达贡山之后，不管是早还是晚，一定要要贡山住下，也可以选择到丙中洛住下，但是要记住，一定要在贡山县加满油。

这里要介绍一下，如果到达贡山的时间是上午的话，可以前往独龙江。独龙江是靠近缅甸的一个乡，那里原来因为高黎贡山的阻挡不被世人知晓，去的人非常少，现在隧道通了以后，前往方便。独龙族的纹面女如今越来越少，到了那里之后，特意去乡下找找纹面女。

第4天，独龙江到达察瓦龙。这里要记住，一定要到察瓦龙住一晚。因为再往前就一路上没有任何住宿点。尽量在一天的时间过掉察瓦龙到察隅这段路。这段路，原始状态保持非常好。进藏的很少车会走这段路。

第5天察隅到然乌湖到波密：与318川藏南线重合，可以参考前面的规划路线。

总之，自驾游不要赶夜路，尽量出发的时间提前，天黑之前住下来。时间上尽量宽裕一些，不要为了赶时间而加快旅途的行程。