在人才竞争和就业压力愈演愈烈的大环境下，如今的大学生也被“卷”入这场时代潮流。

大学生超2亿，遍地大学生的时代真的来了

2000年新世纪第一年，第五次全国人口普查，每十万人中大学文化程度仅有3611人，比例在3.61%，也就是说一百人里不到4个大学生。二十年过去了，第七次全国人口普查结果，每十万人大学文化程度人口为15467人。比例在15.5%。

二十年来，大学生的百分比翻了4倍多将近5倍。大学生的总体人数已经超过了2亿，每七个人中就有一个人具有大学及以上学历。考虑到0-14岁的未成年人还有2.5亿，15-22岁之间的数量未知，那么在成年人中，大学生的数量其实更多！最少是20%！也就是说五个人中就有一个大学生。遍地大学生的时代真的来了！

对于国家而言，这当然是好事，人口素质得到了提升，但是对于个人而言就未必是那么幸福了。竞争的激烈程度已经到了空前的地步，每年高校毕业生的数量突破新高，市场上就业岗位增长缓慢，大学生的供给远大于企业需求，因此注定有一部分人无法就业，导致“内卷”越来越严重。

什么是内卷？

什么是“内卷”，简而言之就是没有质变的量变、没有发展的增长、没有干货的灌水、没有创新的爆肝、没有利润的业绩等等，压得人喘不过气。

说起内卷最早的出处是从刷爆朋友圈的几张“内卷”图片开始的：有的人骑在自行车上看书，有的人宿舍床上铺满了一摞摞的书，有的人甚至边骑车边端着电脑写论文。这些图片最早在清华北大的学霸之间流传。

之后，“边骑车边看电脑”的“清华卷王”等热门词语登上热搜，相关的表情包也出现在了不少大学生的社交软件中。

总而言之，是一种大学生非理性内部竞争的一种现象。

当代青年如何反内卷？

其实内卷的形成归根结底是因为个人没掌握过硬的技术，当竞争不过别人，就会形成内卷现象，于是就诞生了996福报、007上班时间。那么，面对“本科送快递、硕士跑外卖、博士当销售”的刷屏，面对内卷化越来越严重的社会，年轻人反内卷可以从哪些方面入手？

抵制焦虑、注重知识的积累

面对内卷，要心态平和，不要对自身有超出实际的要求，认清楚自己的切实需求，不要总是从金钱、权利、地位等维度评论事物的价值，重新规划自己要做的事情，抵制年轻人对未来的过分焦虑。另外，我们一定要多重视行业知识的积累。除了要重视技术的提升，还应该重视行业的知识积累，更多的行业知识积累会对未来职业规划有很大的帮助。

拥抱竞争，打铁还需自身硬

大家都在内卷中，我们要清楚竞争比拼的不是“量”而是“质”，不要让自己陷入“越穷越忙，越忙越穷”的怪圈，最后锁死在无效重复的循环里。要多反思当下的思维方式和行为习惯，然后结合当下的社会需求，找准自己的定位，分析自己的核心竞争力有哪些，着重打造培养，确保自己是在不断成长进步，最后制定一个长远的规划来驱使自己前进。

投身新兴行业，换道超车天地宽

马云曾说过：我不相信弯道超车，基本上是十超九翻，我们应该换道超车。今天的社会，蓝海并非没有，只是大部分人的眼睛都盯着那些红海行业，试图从中杀出。所以我们需要开阔自己的眼界，从固有思维中跳出来，寻找新兴赛道的产业或市场，让自己有更多的就业选项和生活方式。

如今社会飞速发展，职场上的“360行”正在不断更替，像人工智能工程技术人员、物联网工程技术人员、大数据工程技术人员、数字化管理师、建筑信息模型技术员、无人机驾驶员、工业机器人系统操作员……这些闻所未闻的与互联网相关的新职业正在悄然兴起，也让年轻人多了一分选择的底气。我们大可以雕琢一个差异化的自己，或许就有另一片广阔天地等待自己有所作为。

责编：孟小七

排版：孟小七

图片来源：网络